咳嗽作为一种常见的症状，经常出现在生活中，但如果一直咳嗽，并且已经影响到了日常生活，那么就需要引起足够的重视。接下来，本文将详细介绍总是咳嗽的原因以及如何解决。

1.做到预防为主

咳嗽是一种身体的防御反应，很多时候是由于感冒、过敏等症状引起的。要想解决咳嗽，我们首先要做到预防为主。

1、注意保暖。寒冷的天气是导致感冒的主要原因之一，要及时增加衣服，避免淋雨等导致感冒的情况出现。

2、注意饮食。养成良好的饮食习惯，多摄入一些含维生素丰富的食物，如蔬菜、水果等，可以增强身体免疫力，减少感冒发生。

2.咳嗽症状的分类及治疗方法

咳嗽症状可以分为两类：干咳和湿咳。干咳是指没有痰或者痰很少的咳嗽，通常是由过敏、感冒等原因引起。湿咳则是指有大量痰液伴随咳嗽，通常是由于肺部感染引起的。

2.1 干咳治疗

干咳的治疗首先要找到其原因，然后有针对性地进行处理。以下是常见的干咳治疗方法：

1、止咳药。可以使用一些止咳药物来缓解干咳症状，但是要注意严格按照药品说明书使用。

2、糖浆。含有樟脑和薄荷油等成分的糖浆可以起到缓解干咳的作用。

2.2 湿咳治疗

对于湿咳，由于有大量痰液，通常需要通过加强排痰来缓解症状。以下是常见的湿咳治疗方法：

1、使用退热镇咳药物。可以通过使用退热镇咳药物来降低体温，减轻咳嗽。

2、多喝水。通过喝水来增加身体的代谢率，促进痰液的排出。

3.其他咳嗽治疗方法

3.1 中药治疗

中药治疗咳嗽是一种传统的有效方法。中药可以通过温中散寒、润肺止咳、推行解热等方式，缓解咳嗽症状。如川贝、枇杷叶、板蓝根等都是中药治疗咳嗽的经典之选。

3.2 物理治疗

物理治疗是指通过一些物理手段来缓解咳嗽症状，如胸部按摩、吸氧等。

咳嗽作为一种常见的症状，经常出现在生活中，但如果一直咳嗽，并且已经影响到了日常生活，那么就需要引起足够的重视。在日常生活中要做到预防为主，多注意保暖、饮食等方面的问题。对于已经出现的咳嗽症状，可以通过各种药物、物理治疗以及中药等方法来缓解症状。不过，最好的办法还是检查出病因，有针对性地治疗疾病，避免咳嗽症状反复出现。