手关节肿大虽然不是生命危险事件，但严重影响到了生活质量。本文将会就手关节肿大的原因、对身体的危害以及如何提前预防以及有效缓解手关节肿大提出建议。

什么是手关节肿大？

手关节肿大是指手部骨骼和关节周围的血管和组织发生炎症，导致手部出现肿胀、红热、疼痛和运动障碍等症状的一种疾病。

手关节肿大的原因

1.类风湿性关节炎：类风湿性关节炎是导致手关节肿大的主要原因之一。这种风湿疾病会导致关节发炎和骨损伤，进而导致手部关节变形、肿胀和运动困难等不良后果。

2.痛风：痛风是一种关节炎，是由血液中尿酸含量超标引起的。痛风的主要症状是手部和脚趾关节肿胀、红热、疼痛等。

3.手外伤：手部外伤、创伤或者损伤会导致关节炎、关节韧带劳损和骨头断裂等现象，进而使手部出现肿大的症状。

手关节肿大的危害

1.影响日常生活：手关节肿大会让人难以进行正常的手部活动，如洗衣服、开车、拿东西等。

2.引起其他疾病：手关节肿大严重者，有可能引发心血管疾病等次生疾病。

3.对免疫系统有影响：手关节肿大往往是由免疫系统异常引起的，如果手关节肿大持续存在，可能会导致免疫系统的继续失调。

如何预防和缓解手关节肿大

1.保持良好的习惯：多锻炼、保持健康的生活习惯、戒烟戒酒。

2.多吃富含维生素C的食物：柠檬、橙子、橙汁、葡萄柚、草莓和芒果等食物富含维生素C，可以缓解炎症病症。

3.使用适当的药物：使用非甾体类消炎药、疼痛止痛药等可以缓解手关节肿大。

手关节肿大是一种常见的疾病，如若不及时预防和治疗，可能会对正常的工作和生活造成很大的影响。因此，我们要注意平时的锻炼和生活习惯，并在遇到手关节肿大的情况时，及时进行细致的检查和积极的治疗，以确保身体健康。