软组织损伤，是大家常见的伤病之一。它可以出现在局部或整体，不仅仅会影响身体美观，还会严重影响身体的功能。下面将会从症状、局部、整体两面来看。通过本文的介绍，您将会更好地认识软组织损伤及其相关问题。

一、症状

1. 疼痛：软组织损伤后，最直观的症状就是疼痛。疼痛的程度与损伤的轻重程度有关。同时，疼痛的范围也不一定局限于受伤部位，有可能向周围传导。

2. 肿胀：软组织损伤后，很容易出现局部肿胀的情况，因为损伤会破坏血管，使之出血。身体会自然反应，通过肿胀来控制出血情况。

3. 按压痛：软组织损伤后，局部会变得特别敏感，按压痛也就相应地出现了。轻微损伤的按压痛相对较轻，但在重度损伤时，会变得十分明显。

4. 活动受限：软组织损伤后，受伤部位的活动会受到限制，这是身体自然的反应。这种限制是为了防止受伤进一步扩大，并且同时增加伤势恢复的时间。

二、局部

1. 肌肉＋韧带

软组织损伤可以发生在肌肉或韧带上。当损伤发生在肌肉时，会出现持续性的疼痛和不适感。同时，伤势部位也会变得比较紧张，并且容易出现肌肉萎缩等现象。如果损伤发生在韧带上，就会出现关节活动范围受限等症状。更为严重时，甚至会出现韧带断裂的情况。

2. 皮下组织

皮下组织损伤会引起皮下组织水肿和血肿。在局部受损处，会出现局部灼热、痛苦和局部红肿等症状。这些症状都是由于组织水肿和血肿造成的。

三、整体

软组织损伤是在身体某一部位出现的，但是在休息和运动时的身体整体状况会受到影响。如果损伤比较严重，就会出现全身感觉不适、乏力等全身症状。这是由于损伤区域会引起身体全局的炎症反应，从而产生的对身体的影响。

四、预防和治疗

软组织损伤预防最基本方法是保持良好的体位、避免肌肉疲劳。如果损伤已经出现，及时冷敷可以缓解疼痛和肿胀。同时，在医生的指导下，合理进行物理治疗和药物治疗，恢复较快。如果伤势比较严重，手术治疗是最有力的手段。

软组织损伤症状可能从局部到整体，会对身体造成不可逆转的伤害。对于软组织损伤，大家一定要引起足够的关注。如果发生了软组织损伤，及时处理是非常必要的。在平时的日常生活中，预防软组织损伤也非常重要。所以，要保持健康的习惯和良好的生活方式，这样我们才能够更好地保证身体的健康。