在当前疫情下，保持身体健康非常重要。除了常规的口罩、洗手等防疫措施，测量体温也是必不可少的方法之一。然而，如何正确地测量体温却是一门学问，特别是口腔测温方法需要注意很多细节。在这份文章中，我们将会为大家详细讲解口腔测温的正确方法，以及需要注意的地方。

一、选择正确的体温计

1. 选择符合标准的体温计

口腔体温计是一种常见的体温计工具，选择合适的体温计是非常重要的。消费者应选用正规厂家生产的需要有计量认证证书的正规思维科技口腔体温计，最好能够到正规商店购买。

2. 选择精度更高的体温计

不同的体温计精度不同，典型的误差范围是0.1-0.2摄氏度。一般来说，医院使用的体温计精度会更高，而普通家用的体温计精度普遍相对较低。因此，为了保证测量结果的准确性，建议家用体温计精度应至少为0.1度。

二、如何正确的口腔测体温

1. 测量前准备工作

在测量前，需要保证手部卫生，并让被测者在测量前至少休息5分钟，使其身体处于相对平稳的状态。为了提高测量的精度，最好在卫生间、不吹风的地方进行测量。

2. 使用方法

(1)打开体温计电源开关，按下预热键或听到“滴滴”声进入待机模式。

(2)用手将体温计露出来的末端（测温头）用75%的酒精或肥皂清洁消毒

(3)让被测者坐直，将测温头位置放在舌根下深处（含住尖端不动），嘴唇封紧，呼吸均匀。

(4)等待体温计完成测量，听到滴滴声后，取出体温计，读取测温结果。

三、需要注意的细节

1. 不要吃冷饮或热饮

在测量前半小时内，不要喝或吃过冷/热的食物，如果饮食温度过低或过高，会影响口腔温度，导致测量不准确。

2. 不要测量过快

在使用嘴巴的功能前，我们一般都会进行呼吸外气的操作，导致口腔温度与外界温度相差非常大，因此我们需要将体温计插入口腔预留一定时间，让体温计中的温度与口腔中的温度渐渐达到平衡，最好等待至少一分钟。

3. 注意事项

经过测温后，应该及时将体温计清洁消毒，避免感染传播。同时，人们心理的状态，如急躁等，也可能影响口腔温度，导致口腔测温时不够准确，因此消费者在测温前应选好一个舒适放松的环境。

在当前疫情环境下，了解口腔测温的正确方法是非常重要的，特别是对于医护人员和学校等公共场所采用的体温检测。而在实际测量中，如果经验乏力，建议参考以上几点注意事项，以帮助您获得更加准确的测温结果。