难免在吃东西的时候，会不小心呛到气管。这时候，大家可能会感到有些惊慌，不知道该怎么办才好。如果不及时处理，会引起窒息等危险情况。所以，当你发现自己呛到气管时，应该立即采取相应措施避免出现危险情况。

1. 立即停止进食

如果你发现自己呛到了食物，不要惊慌，要立即停止进食，也不要试图大口呼吸，这样容易把残留食物吸入气管。建议咬一口食物，稍等片刻，尝试向下咽，甚至可以喝水或含糖果，但不能吞下去，经过5-10秒钟的停顿，再进行下一次咬食尝试。

2. 轻拍背部

如果经过多次尝试后，你依然感觉呼吸困难，需要及时请人协助。请对方帮忙轻力拍打你的背部或轻柔掌心敲击你的背部，一般来说，这些动作可以帮助体内的积食物散开，便于排出。

3. 弯腰咳嗽

如果食物卡住了气管，弯腰咳嗽可能会帮助把食物排出。双膝着地，身体保持直立，然后耸肩，引导空气进入肺部。回头，用力咳出食物。

4.进行胸部冲击法

如果呛住的食物很严重，其他方法都已无法帮助，进行胸部冲击法可以起到救命的作用，就是把残留的食物甩出来。让呛到气管的人弯下腰，用拳头向上反复敲打背部，或让对方抱住自己的腹部，从下向上推。冲击法要重复数次，对于孕妇、老人、婴儿等有特殊情况的人群和非常危险的情况应及时呼救120，让专业人员处理。

当你不小心呛到气管时，千万不要慌张，使用上述方法缓解情况。如果食物卡在气管中无法自行排出，应该立即寻求医疗帮助。预防食物误入气管，最好在进食时细嚼慢咽，注意不要大口吞咽，避免因匆忙或分心出现食物误入气管的情况。