舌头是身体的“小掌柜”，它可以透露出身体的各种状况，其中舌苔厚重是最容易被忽略的信号之一，但这种信号却可能是身体发出的警示，今天我们就来详细了解一下舌苔厚重是否是什么病以及如何处理。

什么是黄厚舌苔？

舌苔黄厚是指舌头上有一层厚重的黄色物质，通常是由于毒素、残渣、细菌、寄生虫、病毒等引起的，这些物质积聚在舌头上，形成舌苔。黄厚舌苔通常会伴随口臭、口干、口腔溃疡、牙龈肿痛等症状。

黄厚舌苔是什么病？

黄厚舌苔并不是一种独立的疾病，它通常是身体内部长期积累的毒素、垃圾、病菌等引起的。黄厚舌苔也表明了肝脏和肾脏的代谢功能出现了问题。此外，如果长期不加以处理，还可能导致呼吸道、口腔和肠道等感染疾病的发生。

如何处理黄厚舌苔？

1.坚持良好的口腔卫生习惯。定期刷牙、舌头和口腔清洁。

2.多喝水。饮水有助于排出体内毒素，保持身体的水分平衡。

3.多吃蔬菜水果。多吃富含纤维的蔬菜水果，不仅可促进肠胃蠕动，还能减轻身体内部的毒素和垃圾。

4.忌口辛辣刺激食物。如辣椒、酒精等食物都会导致黄厚舌苔恶化。

5.适当运动。有氧运动可以帮助代谢，促进身体排出积累的毒素。

黄厚舌苔是身体发出的警示信号，表明身体内部可能存在长期日积月累的毒素和垃圾，所以一旦发现，必须及时采取措施进行处理，保持良好的生活习惯和饮食习惯，帮助身体的“小掌柜”舌头保持清洁和健康。