任何准备怀孕的夫妻都知道，要想顺利备孕，了解自己的排卵周期是非常重要的。但是，当你怀孕后，了解自己的孕周和预产期同样重要，因为这些信息可以帮助你更加科学合理地安排孕期生活，同时也让家庭医生能够更好地对孕妇身体状况进行监测。那么问题来了，怀孕天数是从哪天算起呢？

孕周、预产期和孕期讲解

孕周是指怀孕开始到宝宝出生这段时间的周数，预产期则是为了更好地掌握宝宝的出生时间，根据孕周计算出的预产期。在我国，医学界通常使用的孕期时间标准是280天，也就是40周，不过，临床上一般都能接受正负两周的误差。孕期则是指从成为怀孕女性的那一天开始到宝宝出生这一段时间。

怀孕天数计算方法

那么，怀孕天数是从哪天算起呢？其实，孕周和预产期的计算是依据末次月经的第一天开始算的。一般来说，孕妈妈的排卵期是在末次月经的第14天左右，也就是说，如果在这段时间内受孕，那么怀孕时间就要从这天开始算起。

当然，如果你无法确定自己的末次月经日期，也可以通过其他方法来推算预产期。例如，B超检查可以依据宝宝的头围、腹围和股骨长来确定预产期和孕周。不过，对于有些孕妈妈来说，孩子的预产期可能不是非常准确，而且宝宝实际出生的时间也会因个体差异和医学因素等各种原因而有所变化。

如何正确把握自己的孕周

虽然怀孕时间的计算方法很简单，但这并不意味着孕妈妈们会轻松地把握自己的孕周和预产期。为了让大家更好地理解孕周的概念，我们在这里给大家介绍一些判断孕周的方法。

1.依据末次月经日历：这是最简单的一种方法，只需要记住自己的末次月经日期，然后按照一周七天的时间来计算就可以了。

2.使用孕周计算器：在互联网上可以搜索到很多孕周计算器，只需要输入自己的末次月经日期以及怀孕周期长度，它们就可以自动帮你计算孕周和预产期。

3.通过B超检查：B超可以帮助医生准确测量胎儿大小，从而推算出预产期和孕周。如果你的宝宝正常发育，这也是一种非常可靠的计算方法。

怀孕时间的计算法则虽然简单，但是孕妈妈们还是应该认真对待，因为孕周和预产期的把握对于孕期保健和产后护理都有着非常重要的意义。如果你不确定自己的末次月经日期或者对自己的孕周和预产期有疑问，最好咨询医生的意见。同时，孕妈妈们在怀孕期间也要注意锻炼身体、合理膳食，保持好的心态，为健康宝宝的到来创造良好的环境。