随着现代科技的不断发展，现在我们越来越需要使用电脑和手机等电子产品，在长时间使用这些电子产品后，不少人都会感到眼睛疲劳，甚至还会出现视力下降的情况。这时，配一副合适的眼镜变得尤为重要。但是，配眼镜时到底是选择刚好合适的度数还是选择低一些的度数呢？接下来，我们将为您介绍如何选择合适的眼镜度数。

眼镜度数的基本知识

在选择眼镜度数前，我们需要了解一些眼镜度数的基本知识。眼镜度数通常有近视度数和远视度数两种，度数分为正数度和负数度，其中正数度表示远视，负数度表示近视。如果度数过高或过低，则可能会对眼镜使用者的视力造成不良影响。

如何选择完美的眼镜度数

现在大家都知道，眼镜角膜曲率和眼轴长度是影响眼镜度数的两个最重要的因素，所以眼镜度数大小的选择，要基于它们的匹配性选择。选择合适的眼镜度数对我们的视力保护十分有帮助。

1.使用正确的测试方法测量眼镜度数

眼镜度数的正确测试结果是我们选择合适眼镜度数的一个基础，日常测试眼镜度数需要采取专业的视光学测试方法，例如验光。当进行验光的时候，不妨多和验光师交流，让验光师了解自己日常活动的性质、疲劳情况等，更全面地评估眼镜度数。

2.选择和习惯的使用场景相符的眼镜度数

在选择眼镜度数的时候，需要根据自己的日常生活情况进行选择，例如近视者如果经常使用电脑，建议选择打字和文字较多时的度数；远视者如果平常需要长时间驾车，建议选择远视度数。

3.在眼镜度数太高和太低之间选择中间值

如果眼镜度数过低的话，可能会导致眼睛调节不良、模糊等问题，而过高则可能会导致眼睛疲劳，放大眼睛的问题。因此，在眼镜度数太高和太低之间，选择比较适中的度数会更为合适。

选择合适度数，做好眼部护理

提醒大家要注意眼部健康护理，多喝水、少吃盐，定期进行眼保健操、户外散步，并注意眼睛卫生等等，都会对我们的眼镜度数选择产生一定的影响。尤其是长时间使用电子产品后，更要注意休息，以保护自己的眼睛。

眼睛是人们视野和大脑交流的桥梁，如何选择适合的眼镜度数是一个保护眼睛的好方法。选择合适的眼镜度数有利于保护视力，提高生活质量。因此，我们应该了解眼镜度数的基本知识，并选择合适的度数，同时注重眼部健康护理，以保证眼睛的健康。