性生活对于夫妻生活质量来说，不可或缺。然而，许多人在性行为中却常常忽略了性生活的清洁卫生问题，导致了不少的感染和疾病。如何保持性生活的干净卫生呢？下面我们就来谈谈这个话题。

1.双方都要保持身体的清洁

保持身体清洁是性生活的基础，双方都要提前完成洗澡等清洁工作。切记在性行为之前，要彻底清洁外阴、会阴和肛门部位，尽量避免异味和细菌的滋生，从而有效地减少产生疾病的可能。

2.使用避孕套

使用避孕套不仅能避免不必要的怀孕，还能够减少性病、细菌感染等问题。选择质量优良且符合标准的避孕套，使用方法也需要非常规范，这是保证性生活卫生的基础。

3.定期体检

不少疾病在性生活中容易传染，如艾滋病、梅毒等，所以定期的性病筛查和身体健康体检是必不可少的。及早发现问题，才能及时治疗，保障夫妻的身体健康。

4.减少性生活的频次

虽然说夫妻性生活频率因个体差异而异，但是过于频繁的性生活也会增加感染病菌的风险。因此，建议夫妻在性生活中，要适度、有节制、坚持安全性行为，维护自己及对方的良好身体健康。

5.及时更换床单等卫生物品

夫妻在性生活中不可避免地会玷污床单、被套等寝具，如果这些物品不及时更新换代，就会影响室内环境的清洁卫生。建议夫妻保持卫生物品的干净、整洁，并定期的进行清洗和更换。

6.避开月经期

女性在月经期间身体处于一种特殊的生理状态，易感染病菌，而且经血也带有病菌，建议夫妻在月经期间避开性行为，以保证卫生和安全。

7.正确的清洁方式

性生活后的清洁方式也非常重要。女性应该尽量避免使用过于强烈的清洁用品，以免造成刺激和伤害，男女双方都应避免交叉感染，注意卫生清洁。

在性生活中，保持身体清洁和安全性行为，才是夫妻幸福生活的基础。止步于这些，还要加强健康素养教育，增强性健康意识，定期关注自己的身体健康状况，一起营造干净卫生的性生活环境，让性生活更加美满、健康、持久。

保持性生活干净卫生是夫妻性生活的前提条件。在进行性行为前，双方都应当认真考虑自己和对方的身体健康状况，爱护自己，也要尊重对方，共同创造健康美满的性生活。