1. 脱脂和过度去除角质层

我们的手部皮肤具有天然的保护层，称为角质层。而皂类产品中的化学成分会破坏这层保护层，结果会让我们的皮肤失去保护，更容易变得干燥，裂开，甚至发红和发痒。

如果我们使用含有酒精或是化学成分过度的洗手液，那么它们就会剥夺我们手部皮肤天然的保护层。每次洗手都会使皮肤变得越来越敏感，不断剥脱角质层，厚度逐渐减少，这会增加皮肤感染的风险。

2. 疼痛和沟壑

频繁洗手会导致手部皮肤流失天然水分，表面变得干燥。皮肤的干燥程度越高，就越容易出现裂纹和沟壑，这些裂纹和沟壑往往非常疼痛，甚至影响我们的日常工作和生活。

3. 手部感染

手部皮肤干燥、表面裂纹和沟壑会使微生物有机会进入我们的身体内部，导致感染的发生。细菌、真菌和病毒等微生物，都可以利用洗手过度和干燥的皮肤进入我们的血液循环中，造成感染。

感染的症状包括发烧、发冷、皮肤变色、皮疹等，严重感染将可能导致死亡。

4. 手部皮肤过敏

频繁洗手会破坏我们手部皮肤的天然保湿因子。如果你的皮肤变得干燥，它就会变得更加敏感，可能会对化学成分过多的化妆品和洗涤用品产生过敏反应，严重危害皮肤的健康。

5. 破坏皮肤电导率和生物酶活性

皮肤电导率是指皮肤对电流的传导能力，而手部皮肤的导电能力要比其他部位强很多。而过度洗手和使用洗手液，特别是含有抗菌成分的洗手液，会破坏皮肤的电导率和生物酶活性，从而导致健康损害。

6. 过度消毒会增加抗药性菌株

经过频繁洗手和过度消毒后，菌株可能会出现抗药性的情况。这些菌株会变得更加难以对付，细菌和病毒会更加顽强和持久，这就让抵抗传染病的难度增加了。

7. 不能完全杀死所有病原体

使用洗手液虽然可以去除绝大多数致病微生物，但是也会因为某些因素，比如时间过短、使用的量不足等而不能完全杀死所有的病原。这就给我们可能留下安全隐患。

为了避免频繁洗手，大家可以通过以下一些小方法来减少洗手次数和降低对手部皮肤的损害。

1. 使用含有保湿成分的洗手液，尽可能避免使用含有过量化学成分和含酒精的洗手液。

2. 保持手部皮肤的湿润，干燥的皮肤更加容易受损，也更容易容纳细菌，所以可以使用保湿乳液和保湿手膜等护理手部皮肤。

3. 不要过度剥脱角质层，可以使用少量温和的去角质产品来去除手部角质，每周1-2次即可。

4. 保持厨房的清洁，尽可能让食物和餐具不接触到手部皮肤，减少细菌交叉感染的机会。

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