近年来，随着中国工业化的加速和人们生活水平的提高，大气污染问题日益严重。尤其是雾霾这一过程，几乎成为了城市居民的日常困扰。长期暴露在雾霾天气下，对人体健康带来的威胁不容小觑。本文将就雾霾天气的危害及预防措施进行探讨。

1、雾霾天气的定义

雾霾，是指大气中的颗粒物、臭氧、二氧化硫、氮氧化物等污染物在特定气象条件下，与空气中的水汽等混合形成的一种灰色、黄色或棕色混浊气体，阻挡了人眼及日光的照射。

2、雾霾天气对人体健康的危害：

1）引起眼部问题

人们在雾霾天气下，会出现眼部不适、流泪以及视力模糊等症状。

2）妨碍呼吸系统正常工作

雾霾天气下，人们容易出现呼吸困难、咳嗽、气促等问题，重者还可能引发支气管炎、肺炎等肺部疾病，对身体健康造成严重威胁。

3）影响心血管系统健康

雾霾天气下，人们吸入的颗粒物会进入血液循环系统，导致心血管问题加重，引发高血压、心脏病等疾病。

3、预防雾霾天气的有效措施：

1）室内提高空气质量

人们应该通过增加室内通风换气，安装空气净化器等方式，减少室内空气污染。

2）减少外出

如果要外出，最好选择在较为清新的空气环境下进行，少在雾霾天气下活动。

3）佩戴口罩

口罩能降低吸入带毒颗粒的比例，减少呼吸系统受到的伤害。

4）关注天气预报及空气质量报告

在雾霾天气期间，人们应该关注天气预报及空气质量报告，避免户外运动，及时采取有效的防护措施。

雾霾天气所带来的健康问题不容忽视。只有采取一系列有效的措施，才能在雾霾天气来临时，预防自身遭受健康威胁。