对美瞳爱好者来说，美瞳是一个非常好用的化妆品，但是不当的使用或选择，可能会对眼睛健康造成不良影响。其中一个重要的问题就是，散光眼的美瞳度数如何选择。

散光度数的意义

散光度数，是用来测量散光的大小。散光是一种眼球不正常的情况，指眼球的晶状体或角膜的曲率不同，导致眼睛无法正确聚焦，看到的图像会出现变形、模糊等情况。如不进行矫正，会导致头痛、眼疲劳、偏头痛等症状，甚至会对视力造成不可逆转的影响。

如何正确选择散光度数

1. 直接问医生：最准确的方法就是去眼科医院，检查自己的散光度数，这样就不会选错度数，避免对眼睛造成伤害。
2. 查找配镜证：若已经配过眼镜，从对眼镜的配镜证上可以找到自己的散光度数。一般情况下，近似度数差不大，散光度数会以正负号表示。如果是一个比较粗略的估算，也可以参考这个数据。
3. 通过自我感受：如果没有去医院检查过、没有拿到配镜证，我们可以通过镜片的具体效果，来估算自己的散光度数。首先，佩戴美瞳试戴，通过自我感受，是否有出现眼花、眼晕、视觉模糊等不适感觉，如果有，那么这枚美瞳散光度数过高或过低，就需要调整度数选择。

美瞳选购的注意事项

除了选择散光度数之外，还有一些其他的注意事项。

1. 选购正规渠道：由于美瞳市场价格颇高，有些人会选择从非正规渠道、网络购买，可能存在一定的风险。建议到有信誉的眼镜店、医院眼科购买。
2. 不要过度佩戴：美瞳佩戴时间不要过长，每天6-8小时可，长时间佩戴会让眼部疲劳，引起眼干、流泪等不适感觉。
3. 定期更换：任何一件物品都有寿命，美瞳也是一样。长时间佩戴会造成细菌的滋生，影响眼部健康，建议1-3个月内更换一次。

选择适合自己的美瞳散光度数，对于眼睛健康至关重要。如有任何不适，请及时就医，选择合适的矫正方法。

注：

1.散光美瞳度数的选择要科学，切勿盲目跟风。

2.美瞳不能替代眼镜或隐形眼镜进行矫正，若有视力问题，要尽早去医院进行检查。

3.如果发现眼部不适，佩戴任何隐形眼镜都要暂停使用，并请教专业人士。