湿气过重是一种常见的身体不适症状，常见于南方潮湿的气候中。因此，养生达人们在饮食上经常会关注一些食物的湿气程度，特别是水果。本文将为大家介绍一些湿气重的水果，供大家参考。

1.榴莲

榴莲是一种非常受欢迎的热带水果，但是，它也是一种湿气较重的水果。尤其是榴莲吃多了容易引起口臭、口腔溃疡等问题，因此，建议榴莲爱好者不要贪心，适量食用即可。

2.荔枝

荔枝也是常见的水果之一，但是，它同样是湿气较重的水果。对于容易上火、肠胃不适的人来说，荔枝的食用量也需要适量控制。

3.橙子

橙子是一种富含维生素C的水果，但是，它同样也是湿气较重的水果。对于易受感冒或有感冒症状的人来说，建议慎重食用橙子。

4.柚子

柚子也是一种富含维生素C的水果，但是，它同样也是湿气较重的水果。对于肠胃不适的人来说，柚子的食用量也需要适量控制。

5.香蕉

香蕉是富含维生素B和矿物质的水果，但是，它同样也是湿气较重的水果。对于肠胃不好的人来说，香蕉的食用量也需要适量控制。

6.菠萝

菠萝是一种非常有口感的水果，但是，它同样也是湿气较重的水果。对于容易消化不良或有胃病的人来说，菠萝的食用量需要适量控制。

7.火龙果

火龙果是一种富含营养的水果，但是，它同样也是湿气较重的水果。对于体质较弱或有肠胃问题的人来说，火龙果的食用量也需要适量控制。

8.李子

李子是一种美味的水果，但是，它同样也是湿气较重的水果。对于易腹泻、腹痛的人来说，李子的食用量需要适量控制。

湿气重的水果有榴莲、荔枝、橙子、柚子、香蕉、菠萝、火龙果和李子等。如果您是湿气重的体质，建议适量控制这些水果的摄入量，以免引起身体不适。