很多人喜欢吃甜品，尤其是芝麻糊，不仅美味可口还有很多的营养价值，同时也有人声称芝麻糊能生发，这是真的吗？下面我们来详细了解一下。

一、芝麻糊的营养价值

芝麻糊由芝麻、糯米粉等原材料制作而成，其中芝麻是其主要配料，而芝麻含有丰富的营养物质，包括维生素E、矿物质、蛋白质、膳食纤维等等，这些物质都对人体有着重要的作用。

二、芝麻糊对生发的影响

1.芝麻糊中的维生素E和B族维生素，可促进头皮血液循环，有益于头发生长；

2.芝麻糊富含蛋白质和各种微量元素，这些物质可提高头发质量；

3.芝麻糊富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动，增强身体吸收能力，从而有助于头发生长。

芝麻糊中含有丰富的营养物质，这些物质对头发生长和健康起着积极的作用，但是芝麻糊是否可以直接生发，还需以更多的科学实验证明。

三、正确食用芝麻糊

1.芝麻糊虽然营养丰富，但是也是高脂肪的甜品，需适量食用，否则可能会导致肥胖；

2.芝麻糊最好选用天然成分和有机材料制作，不要选择添加剂多的芝麻糊，以免对身体造成不好的影响；

3.最好选择不含蔗糖、防腐剂、色素等添加剂的芝麻糊。

芝麻糊中含有丰富的营养成分，对健康有着积极的影响，但是要适量食用，否则可能会带来一些负面影响。对于是否可以直接生发，还需以更多的科学实验证明。因此在日常饮食中，我们可以选择一些具有营养价值的食材进行食用，从而达到保健的效果。