咳嗽是身体在排除异物时出现的一种症状，如何有效缓解咳嗽一直是广大人民群众关心的问题。市场上有许多药品和食物都可以缓解咳嗽，但是并不是每个人都能适应这些化学物质，有很多人更喜欢使用传统的，天然的方法。白萝卜加蜜糖就是其中一种古老的方法，对缓解咳嗽、清理肺部有很好的效果。在本篇文章中，我们将介绍白萝卜蜜糖制作方法以及其功效。

一、材料准备

1.白萝卜：1个

2.冰糖：适量

3.蜂蜜：适量

4.凉开水：适量

二、制作步骤

1.白萝卜清洗干净后切成小块，装入大碗中；

2.加入适量的蜂蜜和冰糖，之后轻轻搅拌一下；

3.盖上盖子，放置一晚，让白萝卜自然地散发出汁液；

4.第二天，打开盖子，加入适量的凉开水；

5.将碗中的所有材料倒入调理机中，搅打成泥状，加入少量清水，再次搅拌均匀；

6.将制作好的白萝卜蜜糖倒入玻璃瓶中。注意：如果保存在冰箱里，则需将其放置室温下融化后再使用。

三、功效

1.白萝卜富含各种维生素（特别是维生素C）和矿物质，可以增强身体免疫力，预防疾病的发生；

2.蜜糖有润肺、清热、止咳、化痰的功效；

3.结合起来制成的白萝卜蜜糖不仅可以清理肺部、缓解喉咙干痒，还可以起到温中止咳、滋润肺部、祛痰的作用；

4.而且，白萝卜蜜糖自制方便、简单，口感也十分好，是绝佳的家庭良药。

四、注意事项

1.儿童食用时务必在监护下，尤其是过敏体质的宝宝；

2.停经期或者身体炎症时，应该注意减少蜜糖摄入量。

3.食用后如有过敏症状或不适，请及时停止食用，询问医生。

自制的白萝卜蜜糖不仅简单易行，而且对辅助治疗咳嗽、缓解症状有很好的效果。有兴趣的朋友不妨也可以尝试制作，希望能在生活中给大家带来便利，也祝大家身体健康。