脊髓炎是一种影响中枢神经系统的疾病，常见于20-40岁之间的年轻人，常见症状包括关节疼痛、疲乏无力、体温升高等。本文将会介绍脊髓炎的原因和常见症状，以及如何防治脊髓炎。

1. 脊髓炎的原因

脊髓炎是一种自身免疫性疾病，发生原因与遗传、环境等多种因素有关。若家族中有脊髓炎病史，则个体患病的风险会增加。另外，压力过大、饮食不当、缺乏运动等都有可能导致脊髓炎的发生。

1. 脊髓炎的常见症状

1.关节疼痛：脊髓炎的患者往往会出现不同程度的关节疼痛，疼痛范围从颈椎、肩部、腰部等关节处都可能发生。

2.晨僵：患上脊髓炎后，早晨起床时可能会感到身体僵硬，关节不灵活。

3.疲乏无力：脊髓炎会导致身体疲乏无力，不能长时间进行体力活动。

4.体温升高：患者可能会出现体温升高等症状。

1. 如何防治脊髓炎

1.适当锻炼：经常进行适量的运动可以增强身体免疫力，减少脊髓炎发病的风险。

2.饮食注意：保持合理的饮食习惯，增加对营养素的摄取，减少对于刺激性食物的摄入，也是防治脊髓炎的重要方法。

3.放松心态：压力往往是诱发脊髓炎的一个诱因，要保持心情舒畅，避免过度压力。

4.药物治疗：若症状进展比较明显，则需要进行药物治疗，以缓解相关症状。

脊髓炎是一种影响中枢神经的疾病，患者需要注重防治，减少疾病的发生风险。合理的锻炼、饮食习惯、心态调整等是预防脊髓炎的重要手段。同时，在发生症状后，要及时就医，接受综合治疗以便早日康复。