随着社会的发展，人们对于保健品的需求也越来越高。但是现在市面上的保健品琳琅满目，众多消费者对于如何选择适合自己的保健品感到困惑。今天我们要介绍的是一种天然的养生保健品——远志流浸膏。

一、远志流浸膏的制作方法

远志流浸膏主要以远志为原料，远志在制作过程中必须选择五年以上的远志，因为五年以上的远志所含的有效成分更多，更具有保健保养的功效。将干燥的远志加入凉开水中浸泡三小时，之后放入锅中，加入适量的水，一边煎煮一边搅拌，最后煮至浓稠即可。远志流浸膏的做法非常简单，可以在家中自行制作。

二、远志流浸膏的功效与作用

1. 健脾益气：远志流浸膏有补脾健胃、益气宁神的功效。常喝远志流浸膏可以改善胃肠消化不良的症状，增强身体免疫力。

2. 安神助眠：远志流浸膏有安神助眠的作用，可以缓解焦虑、失眠等问题。尤其是在高压力的工作和生活环境中，常喝远志流浸膏可以缓解紧张情绪，安定情绪。

3. 降低血脂：远志流浸膏可以降低血脂，特别是对于肥胖、高血压、高血脂患者来说，喝远志流浸膏可以帮助控制血脂，减轻身体负担。

4. 改善记忆力：远志流浸膏中所含的有效成分可以促进脑细胞的新陈代谢，提高记忆力。尤其是对于老年人来说，经常食用远志流浸膏可以提高脑功能，预防老年痴呆症。

三、远志流浸膏的适用人群

1. 胃肠不适、消化不良、厌食等人群；

2. 容易被压力和焦虑困扰的人群；

3. 高血压、高血脂、肥胖等患者；

4. 记忆力减退、注意力不集中、易疲劳等人群；

5. 对于保持健康生活有需求的人群。

四、使用注意事项

1. 孕妇和儿童不宜食用。

2. 做法简单，但注意浸泡的远志必须选择五年以上的远志。

3. 喝远志流浸膏的时间最好在睡前半小时，可以增加睡眠效果。

远志流浸膏作为一种养生保健品，具有多种功效和作用，而且使用方便，对于像我们这样快节奏的现代人来说非常适合。所以，如果你想保持健康，不妨试试远志流浸膏。