木苎麻，素有“东方人参”之称，早在唐代就是一种很受欢迎的中草药材。古人智慧木苎麻的健康作用与功效出了很多对身体有益的用法。本文将从木苎麻的概述、实用功效和副作用三个方面着手，为读者介绍一下这种中草药的全貌。

一、木苎麻的概述

1. 木苎麻的来源：木苎麻，又名黄苎麻、鸠麻和枣叶麻等，属五加科藤本植物，多生长在东南亚和中国江南等地。

2. 木苎麻的性味：味甘、微苦，性温。

3. 木苎麻的药效：北宋《本草拾遗》记载木苎麻半药用，半野菜。《本经逢原》则称木苎麻“主治寒湿痹痛，善补虚损。”

4. 木苎麻的药材：木苎麻的药用部分为其根、茎，叶、籽也有药用价值，但较少使用。

5. 木苎麻的使用：中药使用木苎麻可以单独泡水饮用，亦可配合其他中药作为药方使用。

二、木苎麻的实用功效

1. 缓解疼痛：按照《本草拾遗》中的记载，木苎麻可以通过燥湿温通的功效缓解关节疼痛等症状。同时，现代研究表明，木苎麻内含丰富的藤黄目木酚，具有镇痛的作用。

2. 补养肝肾：木苎麻还具有补养肝肾的功效。中药学认为，肝肾为人体两个重要的储藏精气的器官，木苎麻具有滋补肝肾的功效，能够增强人体的免疫力。

3. 抗疲劳：现代人的生活压力比较大，容易出现疲劳的症状。据《本草纲目》记载，木苎麻对抗疲劳有一定的作用，既能够提高人体的抗疲劳能力，又能够缓解疲劳带来的不适感。

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三、木苎麻的副作用

1. 木苎麻内含有毒性成分：“虎杖碱”，如果未经炮制，木苎麻可以引起消化不良、恶心、呕吐等不适感。

2. 木苎麻具有发敏感性人群不宜过量食用为快，否则可能会引起过敏反应。

1. 通过本文的介绍我们可以得到了解：木苎麻作为一种常用中草药，主治寒湿痹痛、补虚损等症状，拥有着多种健康作用。

2. 但是，也需要注意到其存在危险性，必须注意用量，遵照医生的指示使用。

3. 最后要特别声明的是：木苎麻可以用作中药，但不能用于食用或食品添加剂等，也不能当作酒精饮料等其他非医疗用途，否则将会对人体健康造成危害。