人们常常认为养生保健需要花费大量的金钱和时间，其实不然，有很多方法非常简单实用，如一把香就可以给我们的身体带来很多益处。下面，就让我来给大家介绍一下一把香的功效与作用。

一、室内除味

香就是香，它散发的香气会让室内一切的异味烟味都被驱散。特别是在潮湿的季节，室内容易滋生霉菌和细菌，长时间不通风的话空气会变得格外的沉闷，这时我们只需要点一支中草药香就可以顿时将室内新鲜了起来。

二、消炎杀菌

作为中医独有的保健方法之一，香是非常有益的。中草药香可以杀菌、消炎、祛除湿气，让生活环境更加健康，预防感冒和疾病的发生。特别是在夏季，大家可以点一支绿叶香，可以预防蚊虫叮咬、清除螨虫。

三、驱邪祛病

在中华传统文化中，人们相信一些自然界的事物对身体健康有着神秘的作用。香就是其中之一。人们常常认为，香是一种神秘的力量，可以祛除户内压抑之气，驱邪去病。香本身是一种文化的表达，而人的身体状态同样是文化的表述，因此人在不断发展，香也不断推陈出新。每年的立春、清明、夏至、冬至、除夕等时候，点香都是中华文化的韵味，并且香火盛开，让人不禁感慨万千。

四、一把香疗法

现代科技的快速发展，很多人容易出现身心沉重、焦虑、疲劳等情况。一把香也有一定的疗效。听香、嗅香、烧香，可以达到安定心绪、放松身心、提高意识的效果。中草药香疗可以改善身心状态，促进血液循环、增强呼吸系统的功能，缓解肌肉疼痛、改善贫血肤色。

一把香是中华文化中的一种非常重要的保健方式，没有副作用，富有艺术美感，我们可以在日常生活中多多使用香，享受身心的平静和健康。