维生素C是一种重要的营养物质，也是人体必须的营养物质之一。维生素C在细胞分裂、生长、修复组织以及各种酶的合成过程中起着重要作用。我们来了解一种被称为“维生数C”的物质，它的作用及功能，助你了解维生数C的好处。

什么是维生数C

维生数C实际上是一种维生素C衍生物，也称为“VC-PMG”。它是由动物肾脏、肝脏或脾脏中提取的一种植物物质，其主要成分为维生素C、凝血酶原、铜、蛋白质和磷酸盐等。

维生数C的作用

1. 改善免疫系统

维生数C有助于提高免疫系统功能，促进人体对抗外部菌群的侵袭，保持身体健康。在压力环境中加大维生数C的摄入量，可以有助于增强免疫系统的功能，特别是可以提高白血球的数量。

2. 促进碳水化合物的代谢

维生数C是碳水化合物的代谢物之一，能够加速碳水化合物的代谢，促进能量的产生。它还可以帮助人体清除那些已经代谢过的有害物质，如自由基和过氧化物等。

3. 缓解压力

维生数C具有缓解压力的作用，帮助人体应对压力的影响。它能够减少肾上腺素、胆固醇和肾上腺皮质激素的分泌，让身体得以放松，缓解压力状态。

维生数C的功能

1. 保护心脏

维生数C能够降低血压和胆固醇水平，预防心脏疾病。>br>

2. 改善皮肤

维生数C有助于皮肤的剥落和胶原蛋白的生成，使皮肤更加光滑，具有美容功效。

3. 帮助消化吸收

维生数C有助于消化和吸收，特别是可以促进身体对铁的吸收。

注意事项

1. 摄入量

维生数C的摄入量每人每日不推荐过量，建议不超过500毫克。过度摄入维生数C可能会导致腹泻、失眠、过敏等不良反应。

2. 孕妇的摄入量

孕妇的维生数C摄入量需要比一般成年人更高，建议每天摄入1000毫克左右，以促进胎儿的健康发育。

3. 不适用于长期使用

虽然维生数C对身体有极好的保健作用，但注意不要长期服用。长期服用可能导致过敏，肝肾负担加重等不良反应，所以建议服用后间隔一段时间再服用。

作为一种维生素C衍生物，维生素数C不仅能够增强人体的免疫功能，促进碳水化合物的代谢，改善皮肤和心血管、抗压能力等，也有助于消化和吸收，是一种能够为身体提供多种保健功能的物质。然而，过度摄入维生数C可能会导致不良反应，所以建议我们在科学合理地摄入之余，也要注意过量摄入的问题。