川贝冰糖炖雪梨的功效及制作方法
发布时间:2024-02-22 00:25:00
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川贝冰糖炖雪梨是一款经典的滋润喉咙、清热解毒的汤品,尤其适合在秋冬季节食用。下面,我们将为大家介绍川贝冰糖炖雪梨的功效及制作方法。
川贝是一种名贵中药,具有清肺润燥的功效。川贝富含黏液质、蛋白质、多糖体和多种氨基酸等成分,能够滋润肺部,润喉止咳。
雪梨不仅营养丰富,而且有清热解毒、润肺止咳、生津止渴的功效。炖雪梨可以去除雪梨中的生硬成分,体积变小,料子变软,里面的水也变甜了。
将川贝和雪梨一起炖煮,可以起到清热润肺、止咳化痰的功效,而且很适合干咳喉咙干燥的人群进行食用。此外,川贝冰糖炖雪梨还具有美容养颜的作用,能够润肤去斑、延缓衰老。
材料:雪梨一个,川贝2克,冰糖适量。
步骤:
1.将雪梨洗净,去除果蒂,斜着在顶部切除一块,取出果中的果心部分。
2.将川贝清洗干净,泡水20分钟。
3.将川贝放入雪梨内部,加入适量冰糖,再将切下的顶片盖上。
4.将雪梨放入碗中,倒入清水,水量要淹过雪梨。
5.用锅盖盖住碗口,上锅蒸40分钟即可。
川贝冰糖炖雪梨是一种具有营养健康价值的家常汤品,可以润肺止咳、清热解毒,而且冬季食用热腾腾的汤汁非常舒适。使用优质的川贝和新鲜的雪梨,做出一锅鲜美的川贝冰糖炖雪梨,不仅能够强身健体,还能享受美味。
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