蛇床子这种中草药在中医学中已经有几千年的历史。一直以来，它都是被广泛地应用到许多医疗领域中。现如今，人们对中药的需求越来越高，因为它们比化学药物更能够起到调理作用，而且副作用更少。下面就让我们来了解一下蛇床子的正确服用方法以及它的功效吧。

一、了解蛇床子

蛇床子，音shé chuáng zǐ，又名百合子，是百合科植物，分布于我国东北、华北、西南和江南等地区。它是一种常见的中草药，可以用来治疗肺病、咳嗽、哮喘和支气管炎等症状。有时它还被用作防治心血管疾病、贫血和老年痴呆等症状。另外，蛇床子泡水喝也有止血和利尿的效果，是老少皆宜的一种中药材。

二、正确的蛇床子选购方式

1. 蛇床子选购时莫贪小便宜，一些不法商贩会加工制造假草药来卖给不知情的人；

2. 选择干净、无虫的品质优良的蛇床子；

3. 新鲜的蛇床子不好保存，能够保质期很长的要选择烘干的或加工后保存的；

4. 带刺蛇床子会在食道和胃黏膜刺伤，需要注意选择。

三、对蛇床子的正确服用方式及剂量

蛇床子的干草量一般在9-15克之间，7-14天算作一个疗程，服用时需以下列方式之一进行处理：

1. 入汤：用水清洗蛇床子，食用前用水焯煮；

2. 研粉：将蛇床子晒干后研成粉末，每次10克，可以口服或混于米汤或蜂蜜中服用；

3. 泡水：将蛇床子浸泡在温水中25分钟。每天喝2次，每次2-3克。灰尘、污垢较多的蛇床子应当清水漂洗干净后再浸泡。

四、蛇床子的食疗方法

蛇床子只需要1-2克，和米一同烧成粥，开启有镇静、安眠、镇痛、强心、增加免疫力的作用。另外，还可以将新鲜蛇床子和粳米或小米放在一起，煮40分钟至烂熟后就可以食用。

五、蛇床子的功效

1. 蛇床子可降低血压，抗精神衰弱，缓解高血压引起的头疼等；

2. 蛇床子含有丰富的矿物元素、氨基酸和生物碱，有利于心脑血管健康、促进消化及增强免疫力等；

3. 蛇床子能够改善睡眠，提高人体免疫力，并能够消炎止咳、清热解毒；

4. 蛇床子还有益于肌肤的新陈代谢，能够预防肌肤老化。

六、注意事项及用药禁忌

1. 孕妇、婴幼儿和病情发展迅速的人士不宜食用；

2. 将它和一些芳香的食材一起食用，效果会更好，比如可以加入内脏、牛肉、花生等；

3. 使用蛇床子使用过程中患者应注意保持精神愉悦，不宜神志不清、思维混乱、暴躁等；

4. 对于蛇床子过敏的人不宜使用。同时，由于蛇床子有补骨力、提神醒脑等功效，所以服用时应注意药用量，过量服用可能导致失眠、幻觉等不良反应。

蛇床子是一种极其有效的中药药材，它能够缓解许多健康问题，并且使用起来非常简单。只要了解正确的使用方法，我们就能够发挥它的最大功效。如果你有疾病或其他健康问题，请务必向专业的医生咨询，并遵循他们的建议来食用蛇床子。