现代人生活节奏加快，压力大，很容易导致身体出现各种问题。保健养生成为越来越多人关注的健康话题，而中药养生也成为越来越多人选择的方式。当归鸡蛋红糖水是经典的中药养生饮品，但是很多人不知道什么时候喝效果最好。本文将解答这一问题。

1. 什么是当归鸡蛋红糖水？

当归鸡蛋红糖水是一种中药养生饮品，由当归、鸡蛋、红糖和水等原料制成。当归是一味著名的中药材，有补血和养颜的功效；而鸡蛋和红糖则能够滋补身体、补充能量。

2. 何时喝当归鸡蛋红糖水效果最好？

当归鸡蛋红糖水一般在晚上睡前喝效果最佳。因为此时身体处于休息的状态，当归等药材可以更好地被身体吸收，起到补血养颜的作用。而且鸡蛋和红糖也会为身体提供能量，帮助入睡。同时，晚上喝可以更好地利用晚上的时间，达到养生的效果。

3. 注意事项

虽然当归鸡蛋红糖水是一种中药养生饮品，但是也要注意正确的方法。首先，不能过量饮用，一般一天一杯即可。其次，由于当归有活血的作用，女性在经期和怀孕期间应慎用或避免。最后，当归鸡蛋红糖水口感偏甜，糖尿病人慎用。

当归鸡蛋红糖水是一种养生饮品，经常喝可以滋补身体、补充能量。晚上睡前喝可以更好地被身体吸收，达到补血养颜的作用。但是要注意正确的方法，不能过量饮用，女性在经期和怀孕期间应慎用或避免，糖尿病人慎用。