乳腺炎是一种常见疾病，对于新妈妈来说是一件非常痛苦的事情。但是通过正确的按摩手法，可以缓解乳腺炎的症状。本文将重点介绍乳腺炎按摩手法，帮助大家缓解疼痛。

一、什么是乳腺炎

乳腺炎是乳房组织的炎症，常见于哺乳期的女性。这种炎症的原因有多种，最常见的是乳腺感染，乳腺堵塞和饮食不当。

二、乳腺炎的症状

乳腺炎症状表现为乳房肿胀，硬块，发热和疼痛。部分患者常常感到一侧或两侧乳房肿胀疼痛，严重时还会影响婴儿哺乳。

三、乳腺炎按摩手法

1. 温热毛巾敷乳房

用温热的毛巾敷在乳房上，可以促进血液循环和淋巴液排出，缓解乳腺炎症状。

2. 首先用手指揉捏乳头

用指腹环绕乳头轻轻揉捏，可以缓解乳房内部的堵塞。

3. 接下来用手掌搓乳房

用手掌搓揉乳房，可以缓解肿胀和疼痛。

4. 手指顺着乳房按摩

用手指顺着乳房按摩，可以促进血液循环，缓解疼痛。

5. 回到乳头再次揉捏

最后回到乳头处再次揉捏，可以促进乳头的通畅，缓解症状。

四、注意事项

1. 按摩时力度要适中，不要过于用力。

2. 在哺乳期，一定要保持乳房的清洁卫生。

3. 饮食上要注意营养均衡，避免辛辣刺激性食物的摄入。

4. 如出现发热等症状，需及时去医院就诊。

五、结束语

乳腺炎是女性常见疾病，但如果正确使用按摩手法，可以缓解疼痛，减轻不适。希望本文能够对大家有所帮助。