当秋天来临，天气变得干燥，人们很容易出现皮肤干燥、手部脱皮等困扰，尤其是手部，很多人在这个季节手部皮肤容易出现问题。今天，我们就来谈谈这个话题——为什么会出现手部脱皮，我们该如何进行护理。

1. 皮肤干燥是主要原因之一

手部皮肤本身就比较娇嫩，一旦干燥，就容易出现缺水、起皮、甚至龟裂。而秋季的干燥天气容易使手部皮肤失去水分，所以皮肤干燥是导致手部脱皮的主要原因之一。

2. 过度清洁也会导致手部脱皮

很多人为了保持手部的清洁，而对手进行过度清洁，比如频繁使用洗手液、手部消毒液、擦洗过度等方法，这些方法可能会刺激手部皮肤，使其受损过度，进而导致皮肤干燥以及手部脱皮。

3. 缺乏维生素也是原因之一

患有维生素缺失的人也容易出现手部脱皮。例如，缺乏维生素C或D会导致皮肤干燥缺水，而导致皮肤角质代谢减少，容易出现手部脱皮的现象。

4. 治疗手部脱皮的方法

以上问题都会导致手部脱皮，那么我们该如何保护我们的手部呢？

方法一：要保持足够的补水。每天喝足够的水、蔬菜水分以及补充营养类的中药，特别是含有维生素C、D的食物。

方法二：选用温和的洗手液和护手霜。应避免并最好停止使用洗手液和护手霜中含有过多的香料和人工添加物的产品，选择温和、不刺激的护理品。

方法三：勤洗勤擦，避免过度清洁。鉴于最近流感等疾病的增多，对于手是需洗手的，但要注意不要过度清洗，擦干手后涂上护手霜，也可经常进行温水泡手、按摩以及使用含活性成分的护手霜等方式去保护手部表皮。

方法四：调节室内环境。秋天室内空气较干，可通过加湿器等方式调节室内湿度，从而减少手部皮肤的干燥不适。

我们的手是需要更多的呵护的，希望大家能够在日常生活中学会保护自己的皮肤，避免手部脱皮等问题的发生。