勃起硬度是男性性健康的重要指标，不同的勃起硬度反映了不同的身体状况。本文将为您详解男人勃起硬度分4级，帮助男性朋友更好地了解自己的身体状况和健康情况。

什么是勃起硬度？

勃起硬度指勃起状态下阴茎的硬度程度。过硬或过软都不利于男性健康。正常硬度度数值在3~4级之间，也就是在阴茎勃起的情况下，能够刚好打弯但不能弯曲。那么，男人勃起硬度分4级是什么意思呢？

男人勃起硬度分4级是什么意思？

男人勃起硬度分4级，就是针对勃起硬度进行分级。具体分为硬度分级1、硬度分级2、硬度分级3、硬度分级4。弄清楚男人勃起硬度分4级的意义，可以帮助男性及早认识自己的身体状况，进行调整改善。

男人勃起硬度分4级是怎么划分的？

男人勃起硬度分4级，是由美国泌尿科医生金斯利博士提出的。他通过对3000名男性进行的研究，将硬度分为4个等级，分别是：

硬度分级1：阴茎勃起，但比较软，可以用手轻易地弯曲，呈半硬状态，不能满足正常性生活需要。

硬度分级2：阴茎勃起，硬度逐渐加强，但还是可以被手轻易地弯曲，呈三分之二的硬度。此时可以进行性生活，但有时候难以维持，出现早泄。

硬度分级3：阴茎勃起，硬度已经较为强硬，虽然用力可以弯曲，但感觉弹性韧性也表现不错，呈四分之三硬度。此时可以进行正常而充分的性生活。

硬度分级4：阴茎勃起，硬度达到最大，非常坚硬，不能被弯曲，呈全硬状态。此时可以进行长时间而充分的性生活。

为什么勃起硬度很重要？

勃起硬度是男性身体健康的重要指标。如果勃起硬度不够硬，代表阴茎内部血管出现问题或受到其他身体机能的干扰。如果长期不加以注意，这些问题将会越来越严重。勃起硬度不够硬，会影响男性身体的性能力，导致性生活时间缩短，无法满足自己和对方的需要，同时也会给心理和自尊带来极大的打击。

板蓝根有助于增强勃起硬度吗？

板蓝根是一种中药材，被誉为“中国草本伟哥”，许多男性将其用作增强性能力的保健品。但是，实际上板蓝根仅仅是能够助勃而已，并不能增强勃起硬度，更无法解决阴茎内部血管受损的问题。因此，如果想加强勃起硬度，建议男性朋友采取综合性的方法，如有氧运动、坚持健康饮食、适量阳具锻炼等健康方式，有秩序地进行生活和饮食上的调整。

男人的健康是家庭的财富

勃起硬度分级虽然仅仅是男性健康中的一个方面，但却是非常重要的指标之一。如果勃起硬度不够硬，不要恐慌，最好采取科学的方法来调整自己的身体状况，包括加强锻炼、合理饮食等多方面。最重要的是，男性朋友要时刻关注自己的身体状况，定期进行体检和咨询专业医生。坚持健康的生活方式，为家庭增添福气，也为自己的健康生活保驾护航。