男性朋友们肯定都有过这样的经历，睾丸感觉凉凉的，有时候会有点疼痛或者不适，这是怎么回事呢？今天我们就来详细分析一下男性睾丸凉的原因及预防方式。

1. 睾丸凉的原因是什么？

男性睾丸因为处在体外而较为脆弱，并且不够保暖容易受到外界因素的影响，从而导致睾丸凉。而如果长时间的睾丸凉，本身就会引发一些问题。

一些男性朋友有这样一个习惯，就是经常腿夹在一起，这样的行为会导致外界空气流通性减低，导致睾丸过于温暖，而且摩擦力的影响会让睾丸更受损伤。

2. 睾丸凉会对生育产生影响吗？

睾丸凉会对生育产生影响。睾丸的正常功能需要低于体温1-2℃的环境，所以必须经过睾丸沟，进入阴囊，在那里保持凉爽干燥，这样才能保证精子的正常生长。

如果睾丸凉的时间过长，睾丸里的管道会受到一些影响，从而影响精子的存活、质量、数量等，进而导致生育问题。

3. 睾丸凉的预防方式

第一，注意保暖。要注意睾丸的保暖，不要穿过紧的裤子，有时可以适当地用保暖裤或隔热材料自制保暖枕等等。

第二，适当的锻炼，促进血液循环。长时间的坐着不动或缺少锻炼，会导致睾丸部位供血不充足，影响正常生理功能。

第三，避免泡澡或热水浴，水温过高会导致睾丸温度上升过高，短时间内对精子的质量和数量产生影响。

第四，适当的性生活，男性应适当地性生活减轻精液积聚的影响。

4. 如何判断睾丸凉是否需要就医？

如果发现自己的睾丸凉的时间过长，伴有肿胀、疼痛或其他不适症状，需要及时就医，因为这些可能是前列腺炎、输精管炎或睾丸炎等的早期症状。

男性睾丸凉是一件很普遍的事情，但却不容小视，要注意保暖，多做锻炼，避免热水浴等行为，保持适当的性生活，减少睾丸的损伤，有问题及时就医。