在恋爱中，热恋期总是充满了激情和浪漫，但我们常常听到的一句话是：一段感情能否继续下去，关键在于是否能够度过“恋爱冷淡期”。那么，究竟什么是“恋爱冷淡期”呢？它能够存在多长时间？下面，随着小编一起来了解一下吧！

什么是恋爱冷淡期？

爱情中的冷淡期，指的是两个人在热恋期后，由于种种原因开始感觉到陌生、疏远、没有热情了的一段时间。这个时期的产生，可能是由于感情的沉淀导致成分发生了改变，生活与工作上的压力等原因也可能是其中之一。

恋爱冷淡期的时间？

恋爱冷淡期的时间并不固定，因人而异。有些人的恋爱冷淡期只有几个星期，甚至不到一周，而有的人的恋爱冷淡期则能持续好几个月！

如何度过恋爱冷淡期？

1. 放下执念，不要强求

当你发现自己正处在爱情中的冷淡期时，不要太担心或者太烦躁了。毕竟，每段感情都会遇到这样或者那样的问题，只有经历过风雨才可能迎来彩虹。

2. 调整心态，重视沟通

与另一半坦诚交流也是度过“冷淡期”的重要一步。需要双方坦上心扉，让对方知道自己的真实想法，并试着去理解和包容对方的内心世界，重建感情的基础，增进感情的默契。

3. 增进情感，有意识地培养共同爱好

在恋爱中的冷淡期中，多多培养两个人之间的共同爱好，增强感情的黏性。可以一起学习新的技能，养成锻炼的习惯或者选择一些有趣的活动来增进彼此之间的情感。

4. 输出爱意，不断制造惊喜

在应对爱情的冷淡期中，不妨多给自己的另一半制造惊喜，增加一些情感的悬念感，通过在日常生活中的一些小举动来让他感受到自己的关爱，可以适当地给对方留下一些温馨的小惊喜和浪漫的小情趣。

对待爱情中的冷淡期，最重要的是要有一个平和的心态，有积极的行动去面对矛盾，重建感情，培养感情，加强对方的信任和依赖，把感情紧紧地牵在一起。

恋爱中的“冷淡期”对于每对情侣来说都是必经的过程，在这一阶段里带着平常心，学会沟通、包容，以及在日常生活中创造更多的惊喜和愉悦体验，就能够很好地度过这段时期。相信持续性的努力会让你和你的另一半的关系变得越来越好。