在现代社会，很多人会选择吸烟来解压。但是，在女性生理期间吸烟会给身体带来更多的危害。吸烟对女性生理周期的影响一直备受科学家的关注。本文将告诉你，在生理期吸烟的危害有哪些。

1.生理期吸烟对身体造成的危害

1.1 增加疼痛程度

生理期女性通常会出现腹部疼痛、胸闷、头晕、恶心等不适症状，吸烟会使这些不适症状变得更加严重，造成身体疼痛程度加剧。

1.2增加生理周期

调查研究表明，吸烟会影响女性的生理周期。研究者发现，吸烟的女性生理周期要比非吸烟的女性周期更长。

1.3使经血量增加

吸烟会导致女性的生理周期出现混乱，经血可能会变得更多，甚至可能出现月经过多的现象。

2.生理期吸烟对健康造成的危害

2.1增加患乳腺癌的风险

生理期女性吸烟还会增加患乳腺癌的风险。研究者发现，吸烟的女性患上乳腺癌的风险高于非吸烟者。

2.2引起不孕不育

生理期女性吸烟还可能会导致不孕或不育。吸烟会降低女性的生殖能力，使卵细胞受精后不易着床，这会导致不孕不育的问题。

3.生理期女性如何做？

3.1戒烟

戒烟是必须的，可以采用逐渐减量的方法，也可以使用尼古丁替代资源。

3.2合理膳食

生理期女性需要注意营养均衡，多吃蔬菜水果，多喝水，不要吃辛辣刺激性的食物。

3.3多运动

经常运动，可以缓解生理周期的不适症状，对缓解经痛非常有效。

生理期吸烟虽然可以缓解压力，但是也会给身体带来更多的危害。对于女性在生理期间吸烟的问题，我们要引起重视，并及时采取相应的措施，保障自己身体的健康。