在女性朋友中，很多人都对自己的月经周期和排卵期不太了解，其实排卵期是受孕的最佳时间，因此了解自己的排卵期很重要。但是，如何判断自己的排卵期呢？今天，我们就来介绍一下排卵期的迹象表现，希望对大家有所帮助。

1.基础体温升高

排卵前，女性的基础体温会有所升高，大约升高0.3-0.5℃左右，这是因为在卵泡破裂排卵后，体内的孕激素水平会升高引起的。因此，可以通过每天早上在同一个时间测量基础体温的方式来判断排卵期。

2.黏液变化

排卵前，女性的阴道分泌物质量会变多、质地变稀，甚至出现像蛋清一样的透明分泌物。这些分泌物能够在手指中拉丝，这是由于卵泡内的雌激素水平升高的原因，也是排卵期的表现之一。

3.卵巢疼痛

排卵期，有些女性可能会感觉到腹部一侧或两侧出现持续性的钝痛，这是因为卵泡长大和破裂所引起的。疼痛的持续时间因人而异，一般持续几个小时到几天不等。

4.体毛增多

排卵期，女性的体毛会增多，这是由于在排卵时，睾酮水平也会随之升高。因此，女性在排卵期时，可能会发现自己的胳膊、腿毛比平时更加浓密。

5.性欲增强

排卵期女性雌激素分泌旺盛，性欲也会相应地增强。因此，在排卵期时，女性可能会感觉到比平时更渴望性爱。

排卵期是女性月经周期中非常重要的一个时期，不仅与受孕有关，还与女性生殖系统的健康息息相关。因此，女性朋友们一定要重视自己的排卵期，通过以上这些迹象，可以初步判断自己的排卵期，但具体情况还需要结合自己的月经周期来确定。希望女性朋友们都能够了解自己的身体，健康生活。