随着现代化生活的推进，女性宫颈疾病的患病率不断攀升，而宫腔炎作为常见的宫颈炎症之一，给大多数女性带来了不少的烦恼。宫腔炎不仅容易反复发作，还会给女性的生育带来不利的影响，因此女性必须学会预防宫腔炎，让自己的身体始终保持健康。

什么是宫腔炎

宫腔炎是由各种病原体侵入女性子宫腔所引起的炎症疾病，常见病原体包括细菌、病毒和支原体等。病因复杂，感染途径多样，除了性生活和分娩过程中的感染以外，女性在月经、流产、宫内节育器等生理、病理状态下也很容易感染宫腔炎。

宫腔炎的症状

宫腔炎的症状千差万别，其中比较常见的有以下几种：

1. 子宫疼痛和压痛感；

2. 白带增多、色泽发黄、异味较大；

3. 下腹部胀痛、灼热感或有痒感；

4. 月经不规律或者出现月经过多；

5. 性生活时出现疼痛或不适。

预防宫腔炎的正确姿势

1. 科学坐姿

坐姿端正是不少女性容易忽略的问题，其实科学坐姿有助于女性健康，能够降低宫颈炎症的患病率。要想躲避宫腔炎，女性应该尽量避免长时间保持跷二郎腿、侧卧等不正常的坐姿。

2. 卫生习惯

良好的卫生习惯对于女性来说也是预防宫腔炎的重要一环，例如要保持外阴清洁，每次小便后要用清水冲洗，并且不使用不干净的卫生巾等。

3. 合理性生活

合理性生活可以防止宫颈疾病发生，同时也能降低宫腔炎的发病率。女性要注意性生活的卫生习惯，例如，经期要避免性生活，避免频繁更换性伴侣等。

4. 远离卫生巾并保持良好的呼吸生活习惯

当勾起了呼吸系统异常的情况下，最好不要随意使用卫生巾，因为卫生巾很容易让女性处于潮湿的状态下，如果长时间不换，就会造成细菌滋生，导致宫腔炎的发生。

以上就是预防宫腔炎的正确姿势，女性要时刻注意自己的身体健康，增强预防意识，并且时刻保持一个良好的生活状态，才能让身体更加健康美好。