孕期的妇女，随着胎儿的成长，对自身健康的关注度越来越高，特别是对于饮食方面的选择，更是一丝不苟。然而，有些时候，我们所吃的食物中可能会存在一些看不见的致命因素，比如本文中的杨梅致命虫子，孕妇一定要注意，不要只贪图小便宜，为了自己和宝宝的健康着想。

一、杨梅中的“小虫子”是什么？

或许你并不知道，杨梅果实中存在一种被称为杨梅天牛幼虫的害虫。这种虫子外观较小，往往藏匿在杨梅果实内部，咀嚼果皮和果肉，对杨梅树造成危害。

二、杨梅中的虫子会对人体健康有影响吗？

虫子存在于杨梅果实内，孕妇在食用杨梅果实时，也会一同摄入这些致命害虫，给自身带来健康风险。杨梅天牛幼虫的分泌液中含有毒素，摄入过多会对人体肝脏等重要器官造成危害，导致中毒、腹泻、恶心、呕吐等症状。

三、如何避免杨梅中的“小虫子”？

为了避免孕妇和注意事项的宝宝食用到有害的杨梅果实，在购买杨梅时，可以选择具有品牌保障和来源明确的杨梅果实；另外，在食用的时候也应该多加留意，将杨梅剥皮后再食用。

四、其它需要注意的孕期饮食小常识

孕妇在选择食物时，一定要注意健康与安全，避免食用过多油腻、辛辣、生冷等食物，也要避免食用不洁卫生的食物，以免对胎儿造成影响。此外，还需要合理搭配饮食，适度摄入碳水化合物、蛋白质、脂肪等多种营养素，如黄豆、瘦肉、五谷杂粮、新鲜蔬果等。

5、结语

在孕期，孕妇对于自身健康以及胎儿的健康都需要特别注意，选择饮食时要避免食用有害食物，以免给自己和胎儿带来不必要的风险。关注健康，珍爱生命，是每一个孕妇的必修课程。