艾灸源于中医，是一种通过刺激穴位来调节身体机能的方法。而在艾灸的同时，还能达到美容养颜的功效。那么，女人在进行艾灸时，应该选择哪些穴位呢？下面就让我们来了解一下。

一、太阳穴

在眉毛外侧、颧骨隆起处的凹陷处，即为太阳穴。在日常使用电脑、看手机时间较长后，容易导致眼部疲劳、头痛等不适感，而通过对太阳穴进行艾灸，可缓解症状，也有一定的美容功效。

二、人中穴

人中穴位于口唇中间位置下方的凹陷处，是艾灸常用的穴位之一。通过给这个穴位艾灸，可以分解面部肌肉的紧张，减轻皱纹，延缓衰老。

三、内关穴

内关穴位于手腕的正中央，是人体经络中的要穴之一。艾灸内关穴可以促进血液循环，气血充盈，增加肌肤弹性，提高面部肤色，起到美容作用。

四、足三里穴

足三里穴位于小腿前面外侧，当膝盖弯曲时，突起的肌肉的上缘处。通过艾灸足三里穴，可增强脾胃功能，促进血液循环，消除面部浮肿，达到美容养颜的效果。

五、液门穴

液门穴位于脚踝内侧的小凸起处，是一处重要的穴位。液门穴是水液代谢的主要穴位，艾灸此穴可以激活淋巴循环系统，排出多余水分，起到消水肿的作用。

六、关元穴

关元穴位于肚脐正中央，是人体的重要穴位之一。通过艾灸关元穴，可以激活肠胃蠕动，消除胃胀等不适感觉，也可以调节内分泌，达到延缓老化的美容功效。

1、注意事项

在进行艾灸前，一定要掌握正确的方法，选择适当的时间和穴位。同时，要注意火候和时间的控制，病人或患有某种疾病的人士不宜进行艾灸。

2、女人可选择这些穴位进行艾灸，达到养颜美容的效果

女人在进行艾灸时，可以选择上述的穴位进行艾灸，达到养颜美容的双重目的。但是，要注意方法和注意事项，确保艾灸的效果达到最佳。