孕39周是胎儿成熟的时期，也是孕妇身体最不舒服的时期之一，而羊水是胎儿生长发育所必须的重要物质之一，如果在这一时期出现羊水不足的情况，会对胎儿健康造成很大的影响。本文将为您详细介绍39周妊娠期羊水过少的原因及应对方法。

一、什么是39周妊娠期羊水过少？

羊水是胎儿在子宫内生长发育所需要的重要保护物质，羊水不足是指孕妇在39周妊娠期检查时，羊水指数低于正常值。正常的羊水指数为5cm以上，而如果羊水指数低于5cm，就被认为羊水不足。

二、39周妊娠期羊水过少的原因

1.胎儿生长迅速：孕晚期胎儿生长迅速，需要更多的营养物质，并产生更多废物，从而影响羊水的分泌和流动，出现羊水不足的情况。

2.孕妇过度疲劳：如果孕妇疲劳过度，就会导致胎儿缺氧和羊水不足，还会对孕妇自身身体和精神状态产生不良影响。

3.孕期高血压：孕期高血压也是导致39周妊娠期羊水过少的常见原因，此时孕妇的体内毛细血管收缩，影响胎儿的营养供应和废物排出，导致羊水减少。

三、39周妊娠期羊水过少对胎儿健康的影响

1.胎儿缺氧：羊水不足会影响胎儿的活动空间，从而影响到胎儿的呼吸和血液循环，导致胎儿缺氧。

2.胎儿发育受限：羊水不足会导致胎儿在子宫内生长发育受限，出生后容易患上其他疾病，如先天性心脏病等。

四、39周妊娠期羊水过少的应对方法

1.多喝水：孕妇多喝水可以增加羊水，保证胎儿的正常生长发育。

2.多运动：适当的运动可以促进孕妇血液循环和新陈代谢，进而增加羊水。

3.乐观心态：孕期情绪不稳定会影响胎儿的发育，保持乐观积极的心态有利于促进羊水的分泌和胎儿的健康。

39周妊娠期羊水过少是常见的孕期问题之一，对胎儿健康的影响不可小觑。孕妇应该保持良好的作息习惯，多喝水，多运动，保持乐观心态，避免孕期高血压等，这样可以降低羊水不足的风险，保证胎儿的正常生长发育。如果出现羊水不足，应该及时就医，接受专业医生的治疗。