随着社会对生育年龄的逐渐延迟，宫外孕的发病率也在逐年上升。而曾经患有宫外孕的女性，备孕时也需特别注意。接下来，本文将为广大备孕女性详细讲解有宫外孕史如何备孕，帮助女性们健康、顺利地迎接新生命的到来。

1. 宫外孕的影响

宫外孕对女性的生殖系统会造成不同程度的影响，如造成卵巢或输卵管炎症、输卵管功能障碍、输卵管积液等。如果宫外孕严重，可能需要进行输卵管切除，从而影响女性的生育能力。同时，患有宫外孕的女性，要进行手术治疗或者使用药物治疗，可能会对女性身体健康造成较大的负担。

2. 防范宫外孕的措施

预防宫外孕的最好方法就是防止发生不孕不育症，维护自身的身体健康。首先要保持良好的生活习惯，注意饮食和休息，适量运动。其次，要规律进行妇科检查，及时发现炎症、卵巢囊肿、子宫肌瘤等妇科疾病，尽早治疗。再次，夫妻双方在备孕前应进行全面体检，确保身体健康，排除某些影响怀孕的因素。

3. 宫外孕史备孕的注意事项

3.1 防止再次发生宫外孕

宫外孕的发生率高达20%~25%，因此，曾经患有宫外孕的女性，如果想要怀孕，需要注意防范。一方面，可以口服避孕药延缓排卵，减少怀孕机会，另一方面，也可以进行输卵管造影和宫腔镜检查，了解自身输卵管情况，有计划地备孕。在备孕中，要保持良好的心态，不要过于焦虑和紧张，多参加一些心理疏导活动，减轻压力。

3.2 坚持健康的生活习惯

要尽量远离不良习惯，如抽烟、饮酒、熬夜等。同时，保持良好的饮食习惯，食用一些富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等。此外，要保持规律的生活作息，充足的睡眠时间，适量的运动，有效地提高身体免疫力。

3.3 提高备孕成功率

对于有宫外孕史的女性，要提高备孕成功率，可以适当增加性生活频率，并在排卵期间进行，方便受孕。同时，可以通过中医调理、口服促排卵药等一系列方法来促进正常排卵，增加怀孕机会。

备孕是一件充满期望和希望的事情，每个女性都希望能顺利地迎接新生命。然而，曾经患有宫外孕的女性，备孕时需要格外小心谨慎，提高自身的免疫力和抵抗力，注重心理健康，保证身体健康，坚持健康的生活方式，以达到备孕成功的目的。