怀孕是一件让人兴奋的事情，但同时，孕期也是需要更多关照的时期，孕期妇女很多时候不仅仅关注胎儿的健康，更加关注自己的身体健康，孕妇的脖子黑变也是孕期的一个问题，它是怎么回事呢？本文将会为您详解。

一、荷尔蒙水平变化

在怀孕期间，女性体内的荷尔蒙水平会发生很大的变化，其中皮质激素的分泌会增加，这种激素会刺激人体黑色素的分泌，可能导致孕妇的脸部皮肤或颈部变得更加黑暗。

二、紫外线照射

紫外线是人体皮肤的天敌，由于怀孕后身体处于一个敏感的时期，暴露在阳光下的时间可能会更长，难以避免。另外，很多女性在怀孕期间由于害怕伤到胎儿未能使用化妆品，肌肤的自我保护机制减弱，这也会加重脖子黑的情况。

三、摩擦磨损

孕妇在怀孕期间很容易出现皮肤摩擦，这经常发生在脖子下面的部分。在这些部位，如果在短时间内多次摩擦，会导致皮肤磨损，造成色素的沉淀，让脖子变黑。

四、营养不良

营养不良导致的黑颈，也叫做黑皮病。如果体内的营养不良，那么可能会在颈部出现黑斑。因此，在怀孕期间要注意饮食的均衡，保证吸收营养。

五、遗传因素

一些女孩子天生就是脖子比较黑，这种属于遗传原因，与怀孕无关。

六、压力和焦虑

高压力和焦虑的状况也可能会影响黑色素的分泌，也是脖子变黑的原因之一。

如何去除脖子黑的问题？

一般采取以下措施：

1. 加强营养：摄取含有丰富维生素、氨基酸和蛋白质的食物。

2. 避免运动磨擦：特别是穿的衣服太紧，过度运动，易造成频繁磨损，引起颈部皮肤变黑。

3. 防晒：怀孕的女性要做好防晒措施，避免长时间暴露在阳光下。

4. 种草本植物：一些草本植物对于孕妇黑颈也有较好的预防、治疗作用，包括芦荟、薄荷、白花蛇舌草等。

5. 日常维护：注意清洁和护理，如清洁颈部肌肤,使用美白护肤品等保养方式。

怀孕脖子黑的原因及其预防措施的一些介绍，每个孕妇的情况不同，需要综合考虑自身的体质、医生的建议等综合性因素，呵护好身体，就能更好的度过孕期生活。