作为女性，痛经对我们的身体和情绪都有很大的影响，中药治疗痛经成为了很多女性的选择。但是，虽然中药无疑是一种重要的治疗方式，但是在使用中药治疗的过程中，我们也要注意中药的禁忌事项，以免造成更大的身体危害。

1. 禁忌人群

在中药治疗痛经之前，我们需要确认自己的身体状况是否适合中药的治疗，如有如下情况，禁止中药治疗痛经：

1. 尚未确诊得到宫颈癌或子宫肌瘤，中药治疗痛经的过程中会加重相关症状；

2. 患有一些系统性疾病，例如血液病、肝肾疾病等，呈急性或者严重的症状；

3. 孕妇和需要喂奶的女性，因为中药的成分会影响到婴儿的正常发育；

4. 过敏体质，对中药较为敏感的人，特别是对药材中的花粉及其它过敏源有过敏史者；

2. 禁忌中药

中药配方中存在着一些成分，有些成分对于痛经症状的治疗很有效，但有些成分则会带来一定的副作用，甚至是有毒的。以下这些中药不应在经期中使用：

1. 调理血气的药物，如柴胡，黄芩，因为这类药物能够刺激气血旺盛，而痛经是气血不调引起的；

2. 祛除寒湿的药物，如砂仁、草果、桂枝等，虽然祛寒去冷是一种治疗痛经的方式，但是在经血期间，服这些药物容易加重经血的流量和疼痛；

3. 性寒凉的药物，如百合，鸡内金等，因为在经期女性身体较为虚弱，此时服用性寒凉的药物，容易造成血瘀问题，加重痛经；

4. 洋参，西洋参也不适宜在月经期间服用，因为茎叶呈寒凉之性，在经期吃了，可能会加重痛经。

3. 禁忌饮食

除了药物这个环节之外，痛经患者饮食也有一些需要注意的事项。如果吃下了以下五种食物，容易让女性的身体产生一些不必要的排斥反应，加重痛经痛苦：

1. 生冷食物，如生冷蔬果、生蚝、蟹等，它们的寒凉性能够让子宫肌肉无法完全收缩，更加疼痛；

2. 过咸食物，容易引发水肿和肾的负担，影响身体的正常功能；

3. 油腻食物，如炸鸡排、薯条等较油腻的食物，过多地摄入油脂会诱发痛经，并会加重经血的颜色和质地；

4. 糯米和黄豆等食品，这些食品的黏性很强，容易引起消化不良，使体内湿气过重；

5. 淀粉类食品，如大米等，这些食品会降低身体对饮食摄入营养的吸收，对于治疗痛经并没有积极的意义。

4. 建议搭配运动

除了中药治疗、饮食调整之外，适当的运动也能够缓解痛经带来的疼痛和不适感。这里介绍四种简单易懂的运动方式：

1. 缩小子宫运动，这个运动可以起到增强子宫肌肉收缩的作用，并且可以很好地缓解经期血流量过大的问题；

2. 单腿提膝，此运动可以帮助胸部和腹部肌群得到更好的拉伸和训练，这些种肌肉的力量增强，对于缓解痛经特别有效；

3. 拥抱式深蹲，这种体式有助于加强心肺功能和髋部肌肉的力量，从而减轻经期的痛苦；

4. 倒立体式，也可以通过“脚高头低”的体式来让身体获得更多的血液营养，减轻经期的痛苦。

各位女性朋友一定要注意在中药治疗疼经的过程中，避免以上的禁忌，做好自我保健，才能真正让自己的身体健康起来。