随着女性年龄的增长，乳房出现结节是一个十分常见的现象。一些女性在自检时，会感到乳房两侧有小疙瘩，这时就需要引起足够的注意。来了解乳房结节的原因、危险性，以及如何进行预防和治疗。

乳房结节的原因

乳房结节是女性常见的良性疾病之一，一般经过检查可以看到结构完整，边界清晰，通常不会对身体造成太大的影响。引起乳房出现结节的原因很多，主要包括以下几个方面。

1.激素水平影响

激素水平的变化是导致乳房结节产生的主要原因之一，妇女的激素水平在月经周期、怀孕、哺乳、更年期等时期均会发生变化，这样的变化会导致不同程度的乳房结节。

2.营养不良

体内缺乏营养元素也会造成乳房结节，缺乏维生素A、叶酸、维生素E、微量元素锌等会大大增加乳房结节的产生率，所以女性平时饮食一定要注意均衡。

乳房结节的危险性

乳房结节一般并不危险，但是，猝发性单腺纤维瘤等特殊类型的结节需要注重防范，女性需要定期进行乳腺检查，如在自检或者检查中发现乳房有异样，需要及时去医院进行进一步的诊治。

如何进行预防与治疗

1.高蛋白饮食

平时饮食中应多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼、豆制品、瘦肉等。

2.按摩

定期对乳房进行按摩可以促进淋巴和血液的循环，达到保健的效果。按摩可以于洗澡时进行，用大姆指或食指轻轻揉动，逆顺时针轮流揉动数次即可。

3.药物治疗

如果乳房结节较大或者数量较多，建议到医院进行药物治疗，有效缓解乳房不适和缩小乳房结节的危险性。

乳房结节的出现需要引起妇女充足的重视，多数情况下是可以有效治疗的。女性应该保持心情愉悦、积极乐观的生活态度，适当锻炼身体，结合定期的乳腺检查来预防乳房结节的出现。