阴道滴虫感染是常见的女性私处问题，尤其是在夏季、降温、生理期后等因素影响下，更容易出现滴虫感染。当出现滴虫感染时，需要积极地进行治疗。如果您希望避免医院的尴尬，你可以试着采取以下自我治疗方法：

1. 外部消毒

1，应注意控制病情的传播。生活中的常用物品例如床上用品、衣物等都需要进行消毒处理，避免造成其它家庭成员的填虫感染。常见有效的消毒方式有用漂白水擦拭物品表面、煮沸衣物、晒衣晾物等。同时，也要注意生活小细节如勤洗手，勿在公共场合坐坐便器等。

2. 饮食调养

正确的饮食习惯是保持身体健康的基础，同样对于滴虫感染的患者来说，科学的饮食调养也是非常必要的。可适量增加蔬菜水果的摄入量，避免食用过于辛辣的食物。平时避免过度劳累，尽量保证充足的睡眠时间，可以增强身体各系统的免疫力，从而有助于提高自愈速度。

3. 避免过度清洁

一般来说，每天冲洗外阴区1次是足够的，过度清洁反而会刺激阴道微生物失衡，从而打破正常的自洁、天然保湿功能，引发感染。所以，尽量避免使用具刺激性或去污力过强的沐浴品、清洁剂等。洗浴时以清水冲洗外阴2-3次即可，不必进行内部的冲洗等操作。

4. 中药消炎

有些人害怕尴尬或者真的没有时间去医院就诊，这时，中药消炎可以是一个有效的选择。中药材的种类很多，如茵陈蒿、黄柏、黄芩、川贝母、金银花等都是抗菌、消炎、解毒功效强的中草药，可以起到疏风清热的作用，有很大帮助。事实上，很多女性患者感染了滴虫后，就是通过中药的方式将滴虫“清除”的。

5. 温水坐浴

温水坐浴是一种常见的缓解滴虫感染的方法。用温水坐浴不仅可以缓解滴虫感染带来的瘙痒、痛苦等不适感受，还可以使外阴部位因常常过度清洁而冲洗出体内的有害物质进一步清除，也可以使生殖器局部的毛细血管得到充分的舒展，促进血液循环，提高器官的代谢功效。

6. 必要时就医

如果以上自我治疗方法并未起到预期的疗效或者症状变得越来越明显，请及时到医院就诊，并根据医生的引导选用合适的治疗方法。不过，与阴道滴虫感染相同，有的人因吃药不当、过于频繁或量的不当而造成抗药性，这时可以考虑用中药或是一些常用消炎药与中药进行配合以获得良好的治疗效果。

滴虫感染虽然常见，但只要重视起来，就可以得到有效的治疗。如果您发现自己出现了滴虫感染，可以考虑采取上述的自我治疗方法。但一定要注意，如果症状并没有得到有效缓解，及时到医院进行治疗，希望您能早日康复。