女性宫寒是一种常见的妇科疾病，对女性身体健康造成一定的影响。如果宫寒不及时治疗，会导致不孕不育的情况发生。那么，女性宫寒的表现症状及治疗方法是什么呢？本文主要从原因、表现症状、饮食健康及治疗方法几个方面进行介绍，帮助女性更好的了解和预防宫寒。

一、宫寒的原因

1. 生育年龄过大或月经不调：生育年龄过大，月经不调会导致经络不畅，导致宫寒出现。

2. 饮食习惯不良：经常食用寒性食物，会使子宫的温度下降，引发宫寒。

3. 穿衣不当：穿着不合适多穿少脱，会让女性体表温度下降，加重宫寒形成。

4. 精神压抑：长期治不愈的情感问题，精神压抑不堪会造成机体抵抗力降低，引发宫寒出现。

二、宫寒的表现症状

1. 月经量少：月经来潮量较少，而且颜色偏淡，经期缩短，不规律。

2. 经痛明显：痛经症状明显，而且持续时间长。

3. 腰酸腰痛：腰部感觉冷，经常酸痛，严重时会影响睡眠。

4. 乏力无力：身体疲惫无力，血气不足，颜色苍白无华。

5. 不孕不育：宫寒长期无法得到有效治疗可能会导致不孕不育等生育障碍。

三、饮食健康

1. 调整饮食：多吃温热食物，避免食用生冷食物，可食用一些红糖、桂圆、枸杞等暖宫的食物，有助于改善宫寒的症状。

2. 注意饮食禁忌：女性朋友要特别注意不能过多的食用辛辣和刺激性的食品，不可常喝凉茶，以及饮酒过量等。

四、宫寒的治疗方法

1. 中医治疗：中医不留病根，中药调理可缓解宫寒的症状，治疗近期宫寒效果较好，对长期得宫寒的女性患者效果欠佳。

2. 西医药物：西药以补充雌激素为主，辅以补血、免疫调节治疗，对宫寒的治疗有一定的效果，但要注意避免副作用。

女性宫寒的表现症状及治疗方法早已经被科学研究证实了。预防宫寒的发生，我们要调整好自己的生活方式，注意饮食多吃温热的食物，多锻炼身体，保持良好的心态。同时，如果出现宫寒的症状要及时就医治疗。保持健康，从宏观上提高女性生活素质是重要的。