随着孕期的不断推进，许多准妈妈会发现自己的胸口开始出现闷的感觉，有时还会伴随心慌、气短等不适症状，这该怎么办呢？今天我们就来了解一下孕后期胸口闷的原因及如何缓解。

一、孕期内分泌变化引发的胸口闷

在孕期，由于荷尔蒙水平的变化，孕妇身体会发生各种变化，其中就包括胸部肿胀、上升等。这些变化会引起孕妇的胸口闷、痒等不适感觉，但这些是正常的生理现象，不用过于紧张。

二、妊娠高血压可能引发的胸口闷

孕期出现高血压的现象较为常见，在高血压的情况下，孕妇可能会感到胸口闷、气短、头晕等症状，需要及时就医。如果流产、早产等高风险情况出现，更需要重视。

三、胸膜炎导致的胸口闷

胸膜炎是一种由紫外线、病毒、细菌等引起的肺部感染，其病症包括咳嗽、胸痛、胸口闷等。孕妇感染胸膜炎后，会对胎儿造成影响，因此需要及时治疗。

四、饮食和体位问题

孕妇在孕期中要避免进食过饱或过饥，应保持均衡的饮食结构。此外，体位也是影响胸口闷的一个重要因素，孕妇们在就寝时尽量使头部高于躯干，有利于胃酸的排出，缓解胸口闷的症状。

五、孕期焦虑导致的胸口闷

孕期焦虑常常由于心理压力大或其他原因引起，导致孕妇出现心慌、气短、胸口闷等症状。针对这种情况，孕妇们可以尝试进行瑜伽、听音乐或进行其他愉悦的活动来缓解内心的焦虑感。

以上就是孕后期胸口闷的一些常见原因，针对不同情况也有不同的缓解方法。希望各位准妈妈能关注自己的身体情况，在孕期健康快乐地度过。