每个女性都有例假这个特殊的生理周期，但许多女性在例假结束后都会发现自己身上有异味，尤其是阴道处。这种异味可能会给女性带来困扰和不适，因此解决这个问题就显得非常重要。那么，为什么例假完了会有异味呢？该怎样调理和预防呢？

第一节：为什么例假结束后会有异味？

1. 生理原因

例假是女性生理周期的一部分，通过阴道排出。但由于阴道内有一定量的分泌物，加上血液的滋润，就会导致菌群失衡，进而引发异味问题。此外，排出的血液也会在阴道内留下一定数量的血块，这样就会增加细菌滋生的机会，加重异味的情况。

2. 不良生活习惯

习惯不好也是导致例假后各种问题的原因之一。如饮食过于刺激性、过多摄入糖分，会促进细菌增长，加剧异味问题。穿得过于紧身、不透气的内衣裤也是一个原因。或者是做洁净工作不彻底，甚至可能导致感染，引发阴道炎等问题。

第二节：例假后如何调理和预防异味？

1. 保持身体清洁

要经常清洗身体，防止压力过大导致汗水、分泌物增多，加重异味问题。早晨和晚上洗涤最好，以保护阴部健康，也可以使用专门护理产品等，来帮助保持阴部洁净清爽。

2. 改善饮食习惯

合理饮食对于身体健康非常重要。在例假期间或之后，应尽量避免食用辛辣、刺激性食物以及过多的糖分。多食蔬菜水果，增加水分摄入，保持身体水平衡，这都可以减轻异味问题。

3. 更换干净透气内衣

内衣最好选择成分透气性好的材料，如棉织物，避免选择化纤衣物，内裤要经常更换，特别是在例假时更换，有助于防止细菌滋生。

4. 控制荷尔蒙分泌

在例假期间，女性体内荷尔蒙分泌会发生较大的变化，加剧了异味问题。可以尝试通过运动等方式调节身体状态，或者咨询医生，考虑采取口服避孕药等药物治疗。

任何问题都要从源头上解决。对于例假后异味这一问题，女性们需要注意生活习惯、保持阴部卫生并保持良好的饮食习惯。如果已经出现异味，那么尽早进行调理治疗，避免症状恶化。