乳房周围出现小肉粒对于女性来说，确实是一件让人不舒服的事情。但是，出现乳房小肉粒并不一定代表乳腺癌，也有可能是生活中常见的乳腺纤维囊性增生。本文将为大家介绍乳房小肉粒的原因及应对方法。

一、什么是乳房小肉粒？

乳房小肉粒是指一些不太明显的肿块，一般出现在乳房某个位置。这些肿块通常触摸起来比较硬，距离肌肉表表面很浅，有时可能会产生疼痛感。

二、乳房小肉粒的原因

1.乳腺囊性增生：乳房小肉粒多数是乳腺囊性增生引起的。这种情况下，乳腺内的结缔组织和脂肪会增生，使得乳房变得坚硬，之后形成肿块。

2.乳腺炎：乳腺炎也容易引起乳房小肉粒。这种情况下，乳腺通道内的感染会导致乳房肿胀和疼痛。

3.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的病症，通常会导致乳房出现小肉粒。

三、乳房小肉粒如何应对

1.坚持健康生活方式：保持饮食健康、合理、平衡，每周适当锻炼身体。

2.穿戴合适内衣：穿戴合适的内衣可以减轻胸部的压迫，缓解乳房的不适。

3.进行检查：发现乳房小肉粒，可以去医院进行乳腺彩超或钼靶乳腺摄影等检查。

4.避免使用紧身衣：穿紧身衣会对乳房产生压力，容易出现小肉粒。

四、小肉粒乳腺癌体验分享

小肉粒往往会引起女性的极大不安。一个患者分享了她一次诊断乳腺癌的经历。她自己检查在右乳房下部分发现了一个小的肿块，但是自己没有引起重视。刚开始还好，后来乳头流出了血，去看医生才知道是癌症，她的话提醒大家不能掉以轻心。

虽然乳房小肉粒看起来很吓人，但是大多数情况下都是乳腺增生或者炎症引起。如果有乳房不适症状，尽早去医院做相关检查。保持良好的习惯，预防乳房疾病发生，过好健康人生。