1) 鸡蛋不可以当成唯一的主食，依然需要搭配蔬菜、全谷类水果等多种食物，营养均衡才能达到减肥不挨饿的效果。

2) 蛋黄的胆固醇含量高，不要吃太多。

3) 鸡蛋减肥法不能长期使用，否则会导致营养不良，建议控制在两个月以内。

4) 患有肝肾病、胃肠疾病、心血管疾病等多种疾病的人不适合鸡蛋减肥法。

鸡蛋减肥不仅效果好，而且容易操作，不需要节食、饿肚子等极端的方式。但是，在尝试鸡蛋减肥法之前，建议大家先咨询医生或营养师的建议，以保证在健康的前提下进行减肥。最后，提醒大家一定要养成科学健康的饮食习惯，追求健康减肥方法才是正确的选择。