肾虚是指人体肾脏功能衰退，出现一系列肾虚症状。由于肾虚的症状多样，很多人往往不了解肾虚的表现，错过了治疗时机，对身体健康造成了很大的影响。

一、 疲劳无力是肾虚的首要症状

肾脏是人体的重要器官之一，负责清除代谢产物，维持体内动态平衡。当肾脏出现问题时，人会出现疲劳无力的情况，特别是早上起床后感觉疲劳，缺乏精神，这是肾虚的常见表现。

二、腰酸背痛

腰酸背痛是体内能源代谢无法正常进行时的体征。肾脏是人体重要的解毒器官，当代谢产物积聚过多时，肾脏会发生损伤而引发腰酸背痛。

三、性功能下降

肾脏在人体中有着重要的调节和控制性腺分泌的作用。肾虚导致性激素水平、性功能下降，表现为性欲降低、性生活质量下降等。男性可能出现阳萎、早泄等问题，女性则可能出现月经不调等问题。

四、头发枯黄、脱发增多

头发的生长需要营养物质滋养，肾虚导致人体吸收营养物质下降，导致头发出现枯黄、脱发增多等情况。

五、容易生病

肾虚会降低免疫力，导致人体抵抗力下降，容易感染疾病，如呼吸道感染、皮肤感染、泌尿系统感染等。

六、其他症状

肾虚还可能会导致夜尿增多、口干口苦、眼睛干涩、记忆力减退、头晕等多种症状。

肾虚如何预防和治疗？

肾虚是一种亚健康状态，预防肾虚的发生应该从生活细节入手，如保持正常的作息时间，合理饮食，适度运动等。一旦出现肾虚症状，应该及时就医进行治疗。

肾虚导致的症状繁多，需要注意肾脏的保养和预防。一旦出现肾虚症状，应该及时就医治疗，保证身体健康。