作为一种传统的中药方剂，小建中汤不仅具有治疗感冒、发热等疾病的功效，同时也是一种非常有效的养生保健食材，下面将为大家介绍小建中汤的作用和功效。

一、关于小建中汤

小建中汤是一种由黄芪、白术、甘草、干姜、细辛、附子等多种中药组成的养生汤剂。它在传统中药学中有着悠久的历史，其祖师爷是被传统医学称为“千里神医”的张仲景大夫。小建中汤以清热解毒、祛风散寒、温经散结、活血止痛等功效而著称。

二、小建中汤的功效与作用

1. 清热解毒：小建中汤中的黄芪、甘草、干姜等成分，能够起到清热解毒的作用，对于感冒、发热等病症有很好的缓解效果。

2. 祛风散寒：小建中汤中的白术、干姜等成分，能够起到祛风散寒的作用，对于风寒感冒、关节疼痛、肌肉酸痛等有很好的治疗效果。

3. 温经散结：小建中汤中的附子、细辛等成分，能够起到温经散结的作用，对于痛经、月经不调、不孕不育等女性疾病有很好的治疗效果。

4. 活血止痛：小建中汤中的附子、川芎等成分，能够起到活血止痛的作用，对于痛风、风湿性关节炎、腰椎间盘突出等疾病有很好的缓解效果。

三、小建中汤的制作方法

小建中汤的制作方法较为简单，具体步骤如下：

1. 将黄芪、白术、甘草、干姜、细辛、附子分别放入水中浸泡30分钟至1小时；

2. 将黄芪、白术、甘草、干姜放入砂锅中，加入适量清水煮沸后改用小火煮40分钟；

3. 将细辛、附子放入砂锅中，加入适量清水煮沸后改用小火煮20分钟；

4. 将以上两部分煮好的药物合并，加入适量盐、鸡精或者其他调味料即可。

四、小建中汤的食用注意事项

1. 服用小建中汤时，应该严格按照医嘱使用，不要随意增加或减少药物的用量；

2. 如果服用过程中出现过敏反应或不适症状，应该立即停止使用，并及时就诊；

3. 妊娠期、哺乳期、儿童等人群在使用中需要谨慎，最好在医生的指导下使用；

4. 在食用小建中汤的时候，尽量避免辛辣刺激的食物，以免影响药效；

5. 食用小建中汤的过程中，应该适当的配合一些其他的药物和食物，以达到更好的治疗效果。

小建中汤是一种非常有效的养生食材，具有丰富的营养成分和多种药效。在生活中，我们可以适当的使用小建中汤来改善我们的身体状况，但同时也需要注意合理食用，以免对身体造成不好的影响。