痔疮，是一种普遍的肛肠疾病。其主要的表现症状就是疼痛，瘙痒，大便出血等。这些不仅影响着病人的工作和生活，而且通过皮肤传染也有可能引发其它疾病。而该病的复发率较高，如何缓解其痛苦，成为一门学问。本文从原因，防治各方面入手，详细介绍与痔疮疼痛相关的知识。

1.了解痔疮疼痛的成因

痔疮是由于静脉曲张导致肛门静脉及其周围组织发生了变化，出现了一系列的症状。生活中，通常的原因有如天气干燥、食用辛辣食物、饮水不足以及生活习惯不良等。此外，还有一部分原因是因为长时间的久坐以及太多的腹压等生理原因引起的。

2. 如何缓解痔疮疼痛

方法一：保持大便通畅。极度的腹泻或便秘都可能对肛门带来压力，从而导致肛门疼痛。因此，我们需要保持正常的排便，饮食清淡可口，多喝水、吃蔬菜水果和粗粮，少吃辛辣刺激性食物。每日坚持一定的规律，多吃含纤维素的食品。

方法二：热敷。热敷是缓解疼痛的一个很好的方法。可以用热水袋或热毛巾，放在肛门处15-20分钟左右。此方法还有利于舒张肛门，使其不再那么紧张。

方法三：使用药物。肛门疼痛的缓解还需要药物的帮助。适量使用一些肛门药膏或者是口服药物，如止痛药、消炎药等等，这些能很好的缓解疼痛及瘙痒等症状。

3.痔疮的预防

方法一：保持肛门清洁。在尽可能的保持肛门区域清洁及干燥，如有必要，可以注意使用温水清洗，避免过于湿润的环境。

方法二：运动。针对久坐不动的情况，我们可以适当增加运动，限制长时间的久坐，如更换不同的姿势。经常锻炼会使肠胃内的压力降低，进而减少痔疮的发生率。

方法三：避免抑制排便。当你感到需要排便时，不要过度抑制。这可能会导致便秘，从而增加痔疮的危险度，同时也带来痛苦。

痔疮疼痛的存在对于生活或者工作的影响是显而易见的。而早期预防，以及定期注意个人的生活习惯，吃什么，喝什么，长时间坐着的情况下如何改变姿势等，尤为重要。如果你是痔疮患者，那就按照以上的方法进行缓解，加强对疾病的预防和治疗。