随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注养生健康，各种养生食材也愈加受到欢迎。二花茶作为一种传统中药材，因其丰富的营养成分和多种功效而备受青睐。本文将系统讲述二花茶的功效和作用，帮您更全面地了解这种养生神器。

一、什么是二花茶

二花，又名龙胆花，是指龙胆科植物决明和山西决明，因决明花和山西决明花皆为紫色，故称“二花”。其中决明花味苦、性凉，可明目、清热、降压、利水；山西决明花则味较淡、性平，可润肺、清肺热、止咳。二花茶则是由决明花和山西决明花混合而成的，是一种传统的中药材，可用于治疗多种疾病。

二、二花茶的功效

1. 明目。决明花中含有丰富的矢车菊素、天青素等黄酮类化合物，可清除自由基、保护视网膜，预防和改善黄斑病变、白内障等眼部疾病。

2. 降压。二花茶中的矢车菊素和酚酸等化合物可促进血管扩张，降低血压，预防和治疗高血压。

3. 利尿。决明花和山西决明花中均含有苦味元素和黄酮类物质，有利尿作用，可以缓解水肿、清除体内废物。

4. 抗氧化。二花茶含有丰富的黄酮类化合物，可以清除自由基，防止DNA氧化，预防癌症、心脑血管疾病等疾病。

5. 改善睡眠。二花茶中含有多种有助于睡眠的荷尔蒙，可以缓解失眠、焦虑等症状，改善睡眠质量。

三、二花茶的作用

1. 辅助治疗糖尿病。二花茶的苦味物质可以促进胰岛素分泌，降低血糖，有助于控制糖尿病的发展。

2. 缓解便秘。二花茶中的黄酮类化合物可以促进肠道蠕动，增加粪便体积和水分，缓解便秘情况。

3. 改善皮肤。二花茶中的多种营养物质可以改善皮肤问题，如干燥、粗糙、缺水等情况。

4. 促进血液循环。二花茶中的矢车菊素等成分可以促进血管扩张，改善血液循环，有助于缓解手脚冰冷、头晕等症状。

四、二花茶的副作用

虽然二花茶具有多种功效，但是如果过量饮用，会产生一定的副作用，如口干、头晕、恶心、腹泻等症状。同时，由于决明花性凉，不宜在月经期间饮用。

五、如何饮用二花茶

1. 泡茶饮用。将适量的二花茶放入茶壶中，用90℃左右的水冲泡数分钟，可直接饮用或加适量的蜂蜜等调味品。

2. 熬汤食用。用适量的二花茶和鸡骨架等材料熬汤，可以增加营养成分的吸收，有助于调理身体。

以上就是二花茶的功效和作用的详细介绍，希望对您有所帮助。虽然二花茶具有多种好处，但是如果过量饮用或者有相关禁忌症状，需谨慎使用或避免使用。最好在医生建议下进行饮用。