现代人越来越重视口腔健康，但是不少人依然存在类似牙齿黄褐色的问题，给人不好的印象。本文将会详细介绍牙垢的成因，以及去除牙垢的方法，让你能够保持健康美丽的牙齿。

1.了解牙齿色素沉积

牙齿颜色的问题很多时候与色素沉积有关。牙齿的色素可以通过食物、饮料、药物、烟草、时间等因素影响。经过时间的淀积，牙齿上会有一层叫做牙垢的物质，看起来像是一层黄色的沉淀物，而治疗牙垢的方法，固然存在不同的根据不同的需要进行的治疗方案。

2.去除牙垢的方式

牙垢问题的根源是口腔清洁不彻底，所以日常的预防比治疗更为重要。“三分护理、七分治疗”，口腔专家认为，自己日常护理占口腔健康卫生的至关重要。那么有哪些方法可以去除牙垢呢？

2.1 牙刷、牙膏

牙刷、牙膏是最基本最常用的清洁牙齿的工具。选择适合自己的牙刷和牙膏很重要。清洁过程要充分，每天至少刷牙两次，每次2-3 分钟。牙膏如果配合电动牙刷效果更佳。

2.2 牙线

牙线可以有效地将刷牙无法清理的残留物和牙垢去除。建议每天使用牙线清理。

2.3洗口水

洗口水可以消除口腔异味，抑制口腔细菌生长。

2.4牙周刮洗器

牙周刮洗器是一种专业的清洁器具，能够深入到牙齿的牙间隙，将牙垢清理干净。

3.保持口腔卫生的小常识

3.1 使用吸管

饮料中的色素成分会聚积在牙齿表面，所以建议喜欢喝饮料的人使用吸管。

3.2 温水漱口

可以用温水进行常规冲洗来帮助去除口中的残留食物。如果水温太高会造成唇部、口腔黏膜及牙齿结构损害，所以水温应该控制在 40℃左右。

3.3 牙齿美白

每年定期一次专业的超声波或激光美白牙齿，可以去除牙齿表面的污渍和牙垢。但美白注意保护牙釉质，以免损伤牙齿。

以上就是去除牙垢的一些方法了。相信经过大家的不断努力，牙齿变得更加洁白的日子不会太遥远了。