健康美味茄汁青鱼高压锅做法
发布时间:2023-10-31 03:45:00
发布时间:2023-10-31 03:45:00
茄汁青鱼是一款美味健康的佳肴,今天为大家分享一下高压锅做法,让大家能够在家品尝到这道美味佳肴。
1.青鱼一条,重约500克。
2.番茄3个,切丁。
3.太阳花油适量。
4.生姜1块,切丝。
5.八角1颗,香叶适量。
6.盐、生抽、料酒适量。
1.青鱼去鳞洗净备用。
2.预热高压锅,倒入适量的太阳花油,放入姜丝、八角和香叶,煸炒出香味。
3.加入番茄丁,继续炒制至番茄熟透。
4.加入适量的盐、生抽、料酒和清水,煮沸。
5.放入青鱼,盖上锅盖,煮10分钟左右。
6.将高压锅放凉,打开锅盖,撒上适量的香葱末即可上桌。
1.在高压锅里烹饪青鱼时,需要注意火候,过长时间的高压烹煮时间会影响口感。
2.烹制过程中,如果发现汤太少,可以适量加入清水。
3.青鱼是一种比较容易煮烂的鱼类,煮熟后需要轻拿轻放,避免青鱼肉质过于碎散。
茄汁青鱼是一道美味健康的佳肴,在高压锅里制作,更能保留住鲜美的口感和营养成分,做法简单易学,大家可以在家里尝试一下。
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